安那般那手册∵连载五
修学指导“安那般那手册∵连载五”。XIV.∵如何圆满四念处佛陀说，圆满安那般那念的人，同样也圆满四念处。这里我仅给出基本的含义。上文所提的四组四法中，第一组四法的修习，包含计数和随逐的方法，完全是构成了身随观念处。入息和出息，作为色身的一部分，称为身。因此《安那般那念经》说道，“我于诸身中，称为身者，即入出息也。”第二组四法的修习，...
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随顺世缘之五——离取舍
修学指导“随顺世缘之五——离取舍”。前几天写了日记《随顺世缘破执着》讲了我们要如何去随顺世缘；讲了我们要认真做事不计较、不捡择、不分别，这样才能真正无挂碍地随顺世缘。讲了要想做到这样不计较、不捡择、不分别就要破除我们的“我执”和我们的“法执”。因为只有这样我们才能无挂碍地随顺世缘？当然要想破除我们的“我执”和我们的“法执”可不是一件简...
两款补钙美食：芋头牛奶煲、赤豆红薯牛奶煲
修学指导“两款补钙美食：芋头牛奶煲、赤豆红薯牛奶煲”。俗话说吃在广州、死在柳州，南方食材原料丰富，人杰地灵注定了美食的天然条件。前一阵得空去珠海小住，閑散的生活节律使得身心安宁小憩。即使是不起眼的小店制作的甜点汤煲，也地道回味悠长。下面两款牛奶煲是在美食的基础上添加了营养分析和特定的建议食用人群。芋头牛奶煲原料準备：纯牛奶（全脂）250ml、芋头200...
井陉矿区贾庄的800年前世今生
修学指导“井陉矿区贾庄的800年前世今生”。历史遗存，现代文明纵横交错，井陉矿区贾庄，就像一幅不时变化的画卷，刚品味完一段静谧的古旧时光便猛然迎来一片靓丽的城市风景。这座井陉矿区最大的行政村，这座八百年历史的村庄，前世今生一览无余，无须细细寻觅，只是放慢心情，随村庄在过去与现在间跳跃。历史800多年村庄曾为商贾重地贾（gǔ）庄，位于井陉矿区西...
社会网络的潜在影响（上）
修学指导“社会网络的潜在影响（上）”。这故事是15年前开始的。当时我是芝加哥大学安养院的医生，在芝加哥的南边地区照顾临终的病人和他们的亲属，我借此来观察疾病晚期病人和家属所经历的一切。当时，我的实验室里正在研究“寡妇效应”，是社会科学中非常古老的一个观点，可追述到150年前，∵当时被称为是“心碎之死”。举个例子来说，如果我去世的话，我妻...
浅阅读时代的“深”思考
修学指导“浅阅读时代的“深”思考”。4月23日，是第十七个“世界读书日”。近日发布的最新国民阅读调查结果显示，数字阅读的增长迅猛。专家指出，其中主要的部分属于“浅阅读”、“碎片化阅读”。这种阅读方式虽然有较为快速、及时等优点，但也存在容易令人产生思维惰性、缺乏系统思考和判断能力等弊端。培养未成年人对纸质图书深度阅读的习惯，仍是当前数字...
《国际先驱导报》：中国需要“中华母亲节”吗？
修学指导“《国际先驱导报》：中国需要“中华母亲节”吗？”。编者按：今年4月22日为农历四月初二，是孟母诞下孟子的日子，亦即此前100多位全国政协代表及人大代表提倡的“中华母亲节”。现代社会对表达人伦感情的需要越来越凸现，故西方的母亲节、情人节风靡一时，然而中国的人伦情感该怎么表达？在表达的过程中又对大众的思想甚而对中国文化产生怎样的作用力？看似仅涉及日常生...
驱蝗成神，舍粥济民：刘宰
修学指导“驱蝗成神，舍粥济民：刘宰”。在江苏省金坛市著名的“金沙八景”中，有一处叫作“漫塘春水”。人们以“漫塘”为此景命名，便是为了纪念当地历史上一位著名的慈善家，刘宰。∵∵刘宰，字平国，南宋江苏金坛人。传闻在刘宰出生的时候，他家门前池塘里的水忽然漫至岸上，刘宰日后便因此说，自号为“漫塘病叟”。据《宋史．刘宰传》记载，刘宰为人刚正仁厚，...