三∵孙伦禅修法∵呼吸
禅修指导“三∵孙伦禅修法∵呼吸”。呼吸禅修的第一部份是进行强力而快速的呼吸。首先由吸气开始，当空气与鼻孔末端或上唇接触时，它将会被觉察到，禅修者须敏锐地用心注意（专注）着这触觉。要警觉地保持着专注触觉，同时要大力、坚定和快速地继续呼吸。强而有力且急促的呼吸能摒退外界的嘈杂声，帮助控制心意，很快地清除障碍（尤指五盖），迅速地建立定力，...
修持法门
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禅修之旅∵第十讲∵有关涅盘及其它
禅修指导“禅修之旅∵第十讲∵有关涅盘及其它”。第十讲∵有关涅盘及其它每当做事前，我喜欢事先准备。事先准备非常重要，无论我们要做什么，身心上要先有准备。无论你要做什么，如果你做好万全的准备，你不会那么费力。我对这次的禅修营有所期望，希望你们会喜欢这个禅修营，也希望你们能体验到平静、平和、清明、喜悦；清明亦指非常清楚的观察所缘境。我想继续上星期的讨...
禅修之旅∵第八讲∵第五到第十观智：坏智、怖畏智、过患智、厌离智
禅修指导“禅修之旅∵第八讲∵第五到第十观智：坏智、怖畏智、过患智、厌离智”。第八讲第五到第十观智：坏智、怖畏智、过患智、厌离智、欲解脱智、审察智在谈论观智（Vipassana∵insight）之前，我想要厘清我前两天一直想的事。三月27日晚上，我听到一件非常可怕的消息，我为那些自杀的人感到悲哀，在南加州，有39人集体自杀。为什么？我不知道新闻的细节，但是不管他们为什么自杀，...
略释禅观、禅乐与禅病（郑士钢）
禅修指导“略释禅观、禅乐与禅病（郑士钢）”。略释禅观、禅乐与禅病郑士钢禅观∵即坐禅观念真理，其法是：外息诸缘，心不散乱，念念返观内照以修习“明心见性”之圣道。梁武帝时达摩祖师来自西域，止于嵩山少林寺，面壁九年，是为初祖；二、三、四祖长夜观心，胁不着席；五祖弘忍云：“但了然守本真心，妄念云尽，慧日即现”；六祖慧能天资绝伦，一悟本心，即成佛道；神...
直心是道场——为僧众开示坐禅（妙祥法师）
禅修指导“直心是道场——为僧众开示坐禅（妙祥法师）”。直心是道场——为僧众开示坐禅◎妙祥法师讲述时间：二〇〇八年三月二十三地点：辽宁省海城市大悲寺法堂听众：全体僧众坐禅有时候腿非常痛苦，你就是别着（指盘腿忍着、对抗）不动，在痛苦中就是不动。因为痛苦并不是你坐禅来的，是你原来的业力在那儿搁着呢，你不通过它（坐禅）就消磨不了业力，就是硬逼着消磨，把它吸收、...
略说禅修见性（真诚）
禅修指导“略说禅修见性（真诚）”。略说禅修见性真诚释迦世尊在《法华经》里说：“舍利弗，诸佛随宜说法，意趣难解。所以者何?我以无数方便，种种因缘，譬喻言辞演说诸法，是法非思量分别之所能解。唯有诸佛，乃能知之。所以者何?诸佛世尊，唯以一大事因缘故出现于世。诸佛世尊，故令众生开佛知见，使得清净故，出现于世。欲示众生佛之知见故，出现于世。欲...
《开示问答》坐禅时有时不净，如何对治，禅定功夫如何修才能身心如如不动？
禅修指导“《开示问答》坐禅时有时不净，如何对治，禅定功夫如何修才能身心如如不动？”。坐禅时有时不净，如何对治，禅定功夫如何修才能身心如如不动？坐禅的时候，有时候不净，就是思想不净吧，是吧？这个只管去对治，比如说要念佛，你可以念佛；参禅，参话头就可以参。净不净我都这么修，这得靠功夫，得靠时间。别想有什么条件我再去念佛，有什么条件我再去修禅，有啥条件就修啥条件。如果你想把条件攒足了，到...
《迦那卡禅师演讲集》第八章∵修行四念处之七项利益禅修问与答
禅修指导“《迦那卡禅师演讲集》第八章∵修行四念处之七项利益禅修问与答”。八、禅修问与答学者十天的禅修已经到了尾声，十天的时间只是一个开始，还不足够让您证悟阿罗汉果，不过对于老修行的人，他可能在这十天当中能够达到某种深度的内观智慧，是婆舍那智慧，在佛法当中有四个阶段的证悟，第一阶段须陀洹初果的证悟，第二斯陀含翻译一来，二果的证悟，第三阿那含翻译不来，三果的证悟，第四阶段阿...
《迦那卡禅师演讲集》第二章、坐禅、行禅的注意事项
禅修指导“《迦那卡禅师演讲集》第二章、坐禅、行禅的注意事项”。二、坐禅、行禅的注意事项在坐禅的时候，修行者必须端身正坐，身体保持正直，不要向前倾，或向后仰，或偏向右边、左边。头部颈部也要保持正直，眼睛轻轻闭着，在坐禅静坐的过程，眼睛绝对不要睁开，有时候修行者内心烦燥不安就想要睁开眼睛，但是修行者不应该睁开眼睛，因为如果养成睁开眼睛的习惯，有时候不知不觉之间就睁...