佛化生活
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什么食物能让人防晒美白
素食养生“什么食物能让人防晒美白”。炎炎夏日，烈日当空，满城皆是墨镜男，撑伞女，许多人为防晒是绞尽脑汁。大家除了做足外在防晒功夫，还应从“内在”加强防晒，多吃“防晒”食物。因为“防晒”食物能提高皮肤的抗氧化力、帮助清除自由基。擦防晒霜、戴墨镜、打太阳伞，这些外在的形式的确很重要，但是内在的补养不能少。所以，你需要来看看这个，夏日“美白...
夏天贪吃凉食会导致发胖
素食养生“夏天贪吃凉食会导致发胖”。到了夏天，很多人女性朋友都会贪凉，吃大量的冷饮，如冰镇的饮料、冰镇的西瓜，冰淇淋雪糕等，虽解一时的凉爽，却不知道这样会损害健康，而且会造成很多希望减肥的朋友体重高居不下，甚至造成吃很少的东西体重也顽固不化。间，使我们的气血能量无法生成，没办法消耗，造成身体越来越胖，即便吃很少的东西，也无法减轻体重，...
冬季老人多喝“香菇木耳生姜汤”
素食养生“冬季老人多喝“香菇木耳生姜汤””。河南中医学院第一附属医院心血管内科主任医师。擅长:对冠心病、心脏瓣膜病等疾病的治疗。门诊时间:周二下午,周三、六上午。河南中医学院第一附属医院心血管内科主任医师刘新灿教授说,冬天是心脑血管病的高发期,多吃香菇对保护老年人的心脑血管可以说是好处多多。现代营养学研究发现,香菇中所含有的一种叫香菇太生的物...
漫漫长夏人会虚-立秋调理有禁忌
素食养生“漫漫长夏人会虚-立秋调理有禁忌”。经过漫漫的长夏，人挥发得多，吃得较少，人会有些虚，正如俗话所说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意以下禁忌。一忌无病乱补。无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼...
隆冬三九时令如何养生?
素食养生“隆冬三九时令如何养生?”。现在处于1月中旬，∵正值隆冬，是三九天气.俗话说的好，热在三伏，冷在三九.∵在一年最冷的三九天，如何进行养生呢？固护脾胃。∵2.易患的疾病∵小大寒季节，由于是一年中最为寒冷的季节，除要预防上呼吸道及心脑血管和高血压等疾病高发外，还要预防如低温综合征、冻疮、皮肤瘙痒和皮肤皲裂等疾病。∵来源：∵《一年四...
秋季进补效果最佳的素食
素食养生“秋季进补效果最佳的素食”。随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。经过一夏的折磨，有些人脾胃虚寒，消受不了大鱼大肉，是不是该选用些素食进补呢？答案是肯定的，以下素食就是秋季进补的宝贝，它们价...
大寒节气养生“六项注意”
素食养生“大寒节气养生“六项注意””。今天是乙丑年二十四节气的最后一个节气——大寒。据天气预报，明后天全国就要大风降温了。大寒，是我国大部分地区一年中的最冷时期，风大、低温、地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。“过完大寒，又是一年”，而随着大寒的到来，春的脚步也在慢慢走近，人们便开始忙着除旧布新，赶年集，买年货，扫尘洁物。...