今年34岁（2003年）的陈振汉，乃吉隆坡一间公司总经理。今年30岁（2003年）的郑丽娟，是振汉在公在私的贤内助。
在澳洲生活了12年的振汉，大学毕业后回马就业。
出来社会工作了2、3年，因为忙碌、应酬、压力、睡眠品质不好，身体开始出现状况，皮肤长期涌现湿症的毒素。因此，他开始关心自己的身体，了解到食物和心念的净化对健康有直接的影响，进而想到杀生的问题，就在94年的某一天，与太太一夜间变成了素食者。
长发披肩、模样清丽的丽娟，外表一副现代女性模样，然而在生命最大转变期，初为人母坐月期间，却是听足老人言。且听听丽娟轻松愉快妈妈经。
不沾咖啡与茶
我与振汉在1994年10月开始持素，1999年结婚，2000年怀孕，之前就做好心理准备要怀一个素宝宝。我家娘一向对健康资讯很关注，又曾经跟随雷久南博士学习，老人家会不时给予我们宝贵意见，加上我们也常吸取到这方面的知识，因此，我们从不担心怀孕持素会有什么问题。
我们持的是比较健康的素，咖啡、茶、快熟面等食物我从不沾，平日我则尽量自备炒饭炒面配点生菜水果沙拉到公司，至于外出，我想现在吃素是很方便点的。
怀孕期间，我的早餐通常是有机麦片、三文治、水果或果汁和一点乳酪。
正餐则是各类青菜、黑豆红枣水、意大利面，偶尔会吃点糙米饭。我比较喜欢吃西式的素，怀孕后期喝不少薏米和豆奶，有人说这对婴儿皮肤好，有人说太凉，我想这都要视个人情况而取。
我觉得自己在怀孕中情绪很好，首3个多月还去旅行。
我一直希望也相信自然生产是最好的，然而孩子在诞生前出了一些状况，原来他在9个月后开始在肚里排便，医生担心粪便会流回胎儿嘴里阻塞肺部，那是我每天都要去检查，有一回发现孩子心跳减了一半，护士也摇头。在这样的情况下，我选择半身麻醉，在卫塞节日顺利生下了一个健康的宝宝，取名春阳。
我的坐月期也很轻松，主菜是青绿色蔬菜、玉蜀黍、冬菇等配红米饭炒姜丝或海带炒饭；汤类则是黑豆汤、龙眼水，也用冬虫草、红枣、枸杞、党参等配搭炖汤，当然还有姜酒。
我给春阳服食人奶，直至上班后还每个中午回来喂奶。春阳长得非常活泼健康。
因为目前农药被滥用，我们大都选择有机蔬果食品。我觉得不管吃什么，只要心情自然，食物天然，吃得愉快就好。能天天上厕所通一通最重要，天天能进能出，感觉身心舒畅就是健康。
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