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坐禅冥想：一位德国禅师的禅修体验[Xuefeng]
禅修指导“坐禅冥想：一位德国禅师的禅修体验[Xuefeng]”。∵感谢雪峰延承禅师提供本文。∵Thank∵Master∵Xuefeng∵contribute∵∵this∵essay.∵雪峰延承禅师是德国少林寺所属的∵”少林禅修中心“负责人，有长期的坐禅体验，对中国禅有着非常强烈的爱好。∵Master∵Xuefeng∵is∵the∵head∵of∵the∵Shao...
禅修指导
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静坐的功德∵[宣化]
禅修指导“静坐的功德∵[宣化]”。∵2010年8月5日∵“若人静坐一须臾，胜造恒沙七宝塔。”人若能静坐，就算很短的一刹那，在这时候他能如如不动，了了常明，一切尘劳、妄想杂念皆止，则一切智慧、辩才便生起。这时，认识法的本体不生不灭，不垢不净，不增不减，明白法的自性本来清净不动，便能返本还原。恒沙七宝塔是有为法，有形有相，静坐，则是无为...
人间佛教之禅观所缘──依菩萨净行入甚深法界（释性广）
禅修指导“人间佛教之禅观所缘──依菩萨净行入甚深法界（释性广）”。人间佛教之禅观所缘──依菩萨净行入甚深法界释性广菩萨虽与声闻一样，也体悟到自身在三界中流转，轮回生死的苦难，然而“不为自己求安乐，但愿众生得离苦”，是为菩萨初发心，因为不忍众生苦而发慈悲心，所以修行以“利他”为先。声闻与菩萨的差别在于，前者重于解脱──自利，后者重于度生──依利他完成自利。声闻行人在...
禅修指导二（衍空法师）
禅修指导“禅修指导二（衍空法师）”。禅修指导（二）衍空法师（2010年7月22日上午于普贤阁）各位同学，大家早上好！开始讲课之前，大家先静坐十五分钟好不好，我们把昨天学过的东西重新练习一下。首先把我们的身体姿势调整好，你们把身体放松了，肩膀也要放松，然后手轻轻地放在小腿上，嘴角轻轻地微笑。现在我们可以去留意和感受自己的呼吸，但是不要去...
禅修指导一（衍空法师）
禅修指导“禅修指导一（衍空法师）”。禅修指导（一）衍空法师（2010年7月21日下午于普贤阁）主持人明影法师：从今天下午开始，我们的禅修由衍空法师来讲授。衍空法师出生于香港，在香港和日本接受中小学教育，并在美国的俄勒冈州立大学取得了电脑和国际商贸的学士学位。回到香港后，法师跟随父亲经商并从事股票行业，成为香港联合交易所会员。因缘成熟，...
学禅静坐法（真一法师）
禅修指导“学禅静坐法（真一法师）”。学禅静坐法***慈善佛学院教务长∵真一法师今天我主要根据天台智领大师的《修习止观坐禅法要》来讲一讲学习坐禅的最基本的方法。《修习止观坐禅法要》又叫《童蒙止观》、《小止观》，它提出坐禅有三大要点:第一是调身，第二是调息，第三是调心。调身调身，简单地说就是坐姿七要，就是指我们如何调整身体的七个部位。哪七...
学习坐禅（明海法师）
禅修指导“学习坐禅（明海法师）”。学习坐禅明海法师2002年7月20日于观音殿前在夏令营期间学习坐禅的时间是有限的，只安排两个晚上。夏令营手册里面有关于坐禅的内容，请大家回去以后把这本书好好地看看。这两个晚上，我们只能讲一讲坐禅的ABC，这些基础的东西，虽然很初步，但也足够各位平常打坐用的。在营册里有关坐禅的文献有好几种，我们现在以...
禅修开示（道智法师）
禅修指导“禅修开示（道智法师）”。道智法师禅修开示（2004年7月24日）昨天大和尚给大家讲了毅力的训练，打坐的姿势，今天我们在毅力训练的基础上训练专注力，也就是集中注意力到一点。我给大家介绍两种方法；一个是数息观，也就是数呼吸；另一个是念佛，数佛号∵。先讲数息观。数息观和不净观，这两个法门在佛教里并称二甘露门。在佛陀的时代，每年夏...