禅修指导

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第二部∵禅修之道∵第一章∵修道三要∵轮回的缘起

禅修指导“第二部∵禅修之道∵第一章∵修道三要∵轮回的缘起”。我们已经谈过,人们被自己的业与烦恼的风,从一个轮回的转趣,吹往另一个轮回的转趣。我们也说过,在不同染污心态影响下所造的业,将会带来什么结果。在此扼要的讲述,从一生投入另一生的实际运作情形,也许对大家会有帮助。这个运作包含互相依存的十二支缘起链:(1)无明(2)行(3)识(4)名色(5)六入(6)触(...

坐禅的老和尚

禅修指导“坐禅的老和尚”。∵有个老和尚喜欢在一块平坦的大岩石上面打坐,俯视一泓宁静的潭水。然而,每次他诚挚地开始祈祷,就在他盘起双腿,调好坐姿的当儿,他就瞥见昆虫在水里无助地挣扎。一次又一次地,他撑起他吱吱作响的老迈躯体,将那微小的生物送到安全的地方,才又再坐回他的岩石座上。因此,他的禅修就是如此,日复一日……他的师兄弟们—...

循着祖师的足迹——湖北黄梅四祖寺短期出家禅修班掠影

禅修指导“循着祖师的足迹——湖北黄梅四祖寺短期出家禅修班掠影”。循着祖师的足迹——湖北黄梅四祖寺短期出家禅修班掠影如山5月的鄂东部地区已是绿树娑婆、翠竹摇曳、芳草遍野的初夏时节。5月2日至6日,位于黄梅的四祖寺,迎来百名佛子入寺参加为期5天的短期出家禅修班的法会活动。由黄梅四祖寺组织举办,以体验僧团生活,提升信仰层次为宗旨的短期出家禅修活动,在生机勃发的千年古道...

二二∵打坐入定∵吓坏看守

禅修指导“二二∵打坐入定∵吓坏看守”。二二打坐入定吓坏看守***无故遭捕,被关在某看守所里,有某看守官负责看管,如果是一般人一定惊慌得不得了,可是***反而感到有趣,他觉得又是他度生的机会来了。一天,他走在街上,他正给大人、小孩、善男信女们吵得有点厌烦,颇想回寺的禅房入定休息,突然被警局的人拘来,他就把看守所当作他的禅房一样,不管三七二...

有关禅修的佛教成语

禅修指导“有关禅修的佛教成语”。有关禅修的佛教成语宽性一、禅宗的源起及本质拈花微笑——禅宗以心传心的第一宗公案“拈花微笑”也作”拈花一笑”,佛教语,禅宗以心传心的第一宗公案(典故),包含两层意思:一是对禅理有了透彻的理解,二是彼此默契、心神领会、心意相通、心心相印。典故大意:有一次大梵天王在灵鹫山上请佛祖释迦牟尼说法。大梵天王率众...

静坐时间以多久为宜

禅修指导“静坐时间以多久为宜”。初学者从五分钟开始,慢慢增加到三十分钟,可以先坐一次五分钟,然后出定,身体轻轻左右摇摆,调整身心过一会儿再坐第二次五分钟后再出定,再第三次五分钟,当第三次五分钟时问到,还想再坐时,就可增加时间。进阶者慢慢由三十分钟,增加到五十分钟,最好每天能坐二次,可以先坐三十分钟后出定,调整一下身心,不要起身再入...

什么状况下不适合静坐

禅修指导“什么状况下不适合静坐”。在饱食之后,最好隔一~二小时后再入座;疲倦时最好去休息,等精神好时再入座;激烈运动后最好是散步到气息平和后,才能入座;重病中,以养病为主,等身体较佳时才能静坐,当处于忧愁、悲伤、镇恨、愤怒时也就是业力缠牵之时,最好是先忏悔,将这些负面的作用力化解后,才能入座。但,久修禅定之人,就没有以上的限制。...

随息静坐如何修

禅修指导“随息静坐如何修”。先以禅定之姿坐着,内心保持专注的状态,清楚分明的观察呼吸的出入,只是看着不去数它,只要长时期的练习,呼吸自然会转细,妄念也会愈来愈少,身体也会愈来愈轻安,这是因为心息相依的缘故。...

数息静坐如何修

禅修指导“数息静坐如何修”。先以禅定之姿坐着,用自然呼吸的方式,也就是不控制呼吸,然后数出息,而入息不数,第二次的出息数∵1,第二次的出息数∵2,……第十次的出息数∵10,∵第十一次的出息数∵1,∵……这样重覆从∵1∵~10,连续不断。在练习的过程中,有时被妄念拉走,忘了数数目,觉察到再从∵1∵开始数;∵有时数一数超过∵10∵...

如何离相静坐

禅修指导“如何离相静坐”。要诀:不断的尝试世间法的理想、观点、想法......等,都必须透过实践才能修正,经过不断的努力,到最后才能确认自己的目标。举例来说,拿一个玩具给小婴儿,当小婴儿看到玩具时,会伸手来拿,通常不可能一次就拿到,通常要试几次才拿到,小婴儿也不是透过思考,而只是去拿而已,多试几次就拿到了。日常生活中,通常采...