学佛学养生

我的历代祖先笃信佛，从学佛，体验到养生的方法，是我获得的最大遗产。吃素对银发族的健康，很有好处。老来消化能力减退，吃太多油腻，无疑把“自由基”“胆固醇”往身体堆积。记得五十多岁时，工厂健康检查，验出有糖尿病。遂决心不吃肥肉、糖果，不喝甜饮料、汽水。早晚散步、假日爬山，体重减了些，到现在六十八岁，糖尿病仍然不再光顾，健保Ａ卡还空白。∵

佛门戒贪、嗔、痴，可是总做不到。自幼爱集邮，从前遇到出新邮，一大早就挤入长龙里，好痴！又买好多套，真贪！虽然集邮有三益，可是近来集邮者甚寡，所集新票，邮商收八折，算是最优惠，真气煞人，太嗔！经此教训，觉悟到，要选一最喜欢的专题才集，数量一套就够，买了不要卖。∵

读书既长智又养生，我喜念禅诗，一旦豁然开窍，就闻韶忘味。某一夏天，看到杜荀鹤的“题夏日悟空上人院”：“三伏闭门披一衲，兼无松竹荫房廊；安禅无庸假山水，灭却心头火自凉。”炎日当头，也没装冷气，受悟空高僧专心向佛所感动，刹那间暑气全消，既省能源又不花钱。∵

唐朝百丈禅师说：“一日不作，一日不食”常开的户枢不蠹，流动的水不生苔，我读的是有关食品科系，服完预官，就一直在食品工厂做事，可惜满六十，就无业了，怎么办？到处觅找资料，埋头摇笔杆，承蒙食品刊物的编辑们不嫌弃，篇篇刊登，衷心地感谢他们给我有个动脑筋的机会，远离痴呆！∵

咒语“波罗揭谛，波罗僧揭谛”深奥的涵义，讲不清，或许提醒修佛者要“无缘大慈，同体大悲”，不论事关己或无，都付出关心和爱心，譬如帮助年轻人找到职业，是件有公益的事！∵