让人的身体里充满水的美丽结晶
养身“让人的身体里充满水的美丽结晶”。让人的身体里充满水的美丽结晶——江本胜受到水的不可思议的魅力吸引之后，我反复不断地展开了很多与水相关的实验，同时，也有幸接触到来自世界各地的各种各样的水，看到了它们所呈现出来的各具特性的美丽的样子。但是同时，全球各地水污染问题的现状也毫不留情地暴露在我的面前。世界卫生组织（ＷＨＯ）预言，如果20世纪...
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活、甘、清、香——浅说武夷山岩茶与养生
养身“活、甘、清、香——浅说武夷山岩茶与养生”。活、甘、清、香——浅说武夷山岩茶与养生□∵茗溪武夷岩茶是着名乌龙茶品种，产于福建北部“秀甲东南”的名山武夷山，因茶树大多生长在岩缝之中，故有是称。武夷岩茶兼有绿茶之清香，红茶之甘醇，名列中国乌龙茶极品。武夷岩茶历史悠久，影响广泛。据史料记载，唐代民间就已将其作为馈赠佳品；宋、元时期则被列为“贡品”，...
宁可三日无粮∵不可一日无茶——绿茶养生之道
养身“宁可三日无粮∵不可一日无茶——绿茶养生之道”。宁可三日无粮∵不可一日无茶——绿茶养生之道□∵林清当我们中国人特别是中老年人捧起一杯茶时，总有一种满足感、一种亲切感、一种归属感。心里那么踏实、那么贴切、那么温暖。因为茶就是我们一生心灵呼吸的空气，是中国传统文化由口入心的流淌，是我们心灵最熟悉的感觉——茶是中国传统文化的象征，是精神健康的源泉。据《...
饭后八件事最谋杀健康凶手
养身“饭后八件事最谋杀健康凶手”。饭后八件事最谋杀健康凶手∵凶手1、饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。凶手2、饭后饮浓茶饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消...
话说生气发火与健康寿命
养身“话说生气发火与健康寿命”。话说生气发火与健康寿命∵智∵∵生外国一些学者调查研究后，得出结论：生气发火的情绪危害很大且与健康寿命密切相关，按生气发火的不同类型，平均寿命如下：1、自己生气发火，又惹别人生气发火的人是小人，能活50岁。2、自己不生气发火，他人惹其生气发火，但敢怒不敢言的人，是下人，能活60岁。3、自己不生气发火，...
拜佛也是最好的养身之道
养身“拜佛也是最好的养身之道”。拜佛也是最好的养身之道∵净空法师拜佛也是最好的养身之道。我们人是由两大部分组合成的，一个是心，一个是身。身是物质，好比是一个机器一样。现在你们学到软体、硬体，我们这个身也是软体、硬体所组合的。机器要动，如果要不动的话，它就会生故障，就会生病了。所以身要运动，一定要动。心要清净，心不能动。心一动就坏了...
十二时辰养生法——曲黎敏
养身“十二时辰养生法——曲黎敏”。近日，北京中医药大学副教授曲黎敏在BTV-5主讲的“十二时辰养生法”受到广泛好评。∵子时：胆经当令∵子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。“当令”就是当班的意思。∵生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以...
经常吃剩饭对健康有影响吗——第一次访问
养身“经常吃剩饭对健康有影响吗——第一次访问”。我们常吃的米饭中所含的主要成分是淀粉，淀粉经口腔内的唾液淀粉酶水解成糊精及麦芽糖。经胃进入小肠后，被分解为葡萄糖，在由肠黏膜吸收。淀粉在加热到60摄氏度以上是会逐渐膨胀，最终变成糊状，这个过程称为“糊化”。人体内的消化酶比较容易将这种糊化的淀粉分子水解。而糊化的淀粉冷却后，会产生“老化”现象。老化的...