腰疼按哪个穴位最灵验
修学指导“腰疼按哪个穴位最灵验”。导读：中医认为一般腰背痛可以分为外感、内伤两大类。外感类多由于感受了风寒等外在的邪气，或者是气血不和等导致的，常常表现为突然发作，腰背部剧烈酸痛，俯身仰身都很痛，躺下则更加厉害了。腰疼按哪个穴位最灵验委中是针灸穴位之一，“腰背委中求”，是说腰背部的疾病治疗是不能忽视委中穴的。委中穴位于膝部腘窝的正中...
修学指导
列表
看看你会患上哪种节日综合症
修学指导“看看你会患上哪种节日综合症”。春节长假期间生活不规律，饮食不合理，过度娱乐等容易导致多种节日病的告负。前几天看到北京大学人民医院，心脏中心副主任孙宁玲讲解心脑血管疾病的防治时，提到了节日综合症这个问题，于是总结了几种节日病，如果你不注意，就有可能让自己患上这些节日综合症。上火春节期间过度劳累，加上饮食无节制，常会出现“上火”现象...
多吃新鲜玉米∵延缓衰老
修学指导“多吃新鲜玉米∵延缓衰老”。∵∵∵∵新鲜玉米中含有大量的天然维生素E，有促进细胞分裂、延缓老化、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。维生素E还有延缓人体衰老，防止脑功能衰退引起的“早年性痴呆”，玉米还能抑制肿瘤细胞的生长，对治疗癌症有一定的辅助作用。∵∵∵∵新鲜玉米中含有大量的天然维生素E，有促进细胞分裂、延缓老化、降低血清胆...
食疗治疗便秘∵食谱美味又瘦身
修学指导“食疗治疗便秘∵食谱美味又瘦身”。便秘的现象在如今已经很普遍了，特别是日本女性。虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑。下面针对这样现象推出了一套女性专用的便秘食谱，据说是根据亲身体验总结而成的，因此受到了很多人的欢迎。它们不仅能治便秘，据说对于瘦身还有奇效。以下几款瘦食谱...
久坐不动五伤：伤心伤肉伤脾胃
修学指导“久坐不动五伤：伤心伤肉伤脾胃”。《黄帝内经》中记载“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”虽然“久视、久卧、久坐、久立”都是不运动，但“久坐”是不运动最重要的表现。坐着虽然舒服，但是久坐不动容易使周身气血运行缓慢，肌肉松弛无力，从而引发一系列身体疾病，对全身各器官产生伤害：伤肉。“久坐伤肉”中“肉”是指肌肉...
在家泡澡边享受边调理病痛
修学指导“在家泡澡边享受边调理病痛”。辛苦工作了一整天，放一缸水，舒舒服服的泡一泡澡，真是人生一大享受。泡一个简单而不用多花钱的温热水澡就可以消除工作疲劳，让全身舒畅。若加上各种中草药、香精油及其他材料，更可以舒经活络，对健康有极大的助益。泡澡养生可不是现代人的发明，早在四千年前中国的战国时代，就已经有药浴疗法。药浴是让药性经由全身最大...
花木的芳香∵转化释放情绪
修学指导“花木的芳香∵转化释放情绪”。文献显示，数千年来，人们一直将草药、花朵及各类植物视为生命、爱、智慧与富足的象征，如果从宗教的角度来看，植物所具有的疗愈力仿佛是神明的赠礼，因此从古至今，在敬拜供奉神明的恩典或者仪式上都少不了各种鲜花芳草的存在。希腊人是第一支发展出「花语」的民族，他们相信每一朵花、每一株草的存在，除了让世界变得更美...