维生素含量高的食物

1﹑含维生素A最多的是鸡肝,∵每百克中含5万国际单位。∵

2﹑含维生素C最多的是猕猴桃,∵每百克中含维生素C568毫克。

3﹑含维生素D最多的是干香菇,∵每百克中含维生素D12800国际单位。

4﹑含维生素E最多的是鲜大枣,∵每百克中含维生素E729毫克。

5﹑含维生素P最多的是茄子,∵每百克中含维生素P750毫克。

6﹑含胡萝卜素最多的是紫菜,∵每百克中含胡萝卜素1230毫克。

7﹑含核酸最多的是菜豆﹑刀豆,∵每百克中含核酸485毫克。