补血+排毒∵木耳实惠的“燕窝”
素食养生“补血+排毒∵木耳实惠的“燕窝””。∵∵说到养颜，很多女性朋友会想到燕窝。吃燕窝可以达到：滋阴润肺补而不燥；养颜美容∵使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。然而，对于大多人来说燕窝成本过高，是否有比较实惠的佳品呢？相关资料表明木耳，尤其是黑木耳对女性养颜上，性价比非常好。可以说是实惠的“燕窝”。1....
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健康的生活方式能够提高免疫力
素食养生“健康的生活方式能够提高免疫力”。∵健康的生活方式能够提高免疫力∵厉金诸∵当自己逐渐老去的时候，免疫系统也不如年轻时那么精确高效，身体就容易出现反复感染的症状。虽然人老是不可避免的，但是如果采取正确的生活方式就能延缓衰老，从而保持甚至提高自己的免疫力。∵要提高免疫力，就要努力做到：∵合理的营养。基本的饮食要包含足够的新鲜的水果蔬菜，...
胃病预防及保养的几个必须知道
素食养生“胃病预防及保养的几个必须知道”。∵俗话说：“好胃好心情”。不正确的饮食习惯是导致胃病频发的原因之一，了解一下胃病治疗及预防的小知识，对于工作忙碌的朋友是很有必要的。祝福各位朋友牙好胃口好、吃嘛嘛香。一、胃病应注意的事项：1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。2、...
蔬果的保存与烹调方法
素食养生“蔬果的保存与烹调方法”。∵一般的蔬果因为它们的特性迥异,常让人不知如何将他们储存。因为不良的保存环境有时会糟蹋这些蔬果、让这些蔬果流失所具有的营养,或失去它们独有的味道,然而不同的食物需要不同的储藏条件。单单将所有的东西都放在纸带里丢进冰箱并不是解决问题的最好办法。永远要记得,一般而言,水果（包括蕃茄）放在冰箱内会让它无法...
工业化农场动物的短暂生命
素食养生“工业化农场动物的短暂生命”。乳牛自然寿命：20年集约养殖的寿命：5至6年，至死前大都因生产小牛及牛奶而精力耗尽，只有百分之二十五可活至七岁，在此年龄它们的牛奶原本是最为营养。自然食物：青草、天然草本植物养殖场食物：青草、窖藏秣草、草饼、粪便、回收的牛粪便、被污染的羊的内脏及下脚料自然生存环境：草原养殖场生存环境：夏天时可外出，...