洒甘露长老：生命有佛法，生活有办法

洒甘露长老：生命有佛法，生活有办法

文：江子

我们的社会充满了各种冲突，强权与弱势，男人与女人，老人与青年，资方与劳方，执政党与反对党...∵...不同的立场，不同的价值观，都会产生不同的冲突...∵...

1。谈到如何化解冲突，首当其冲的是：为什么我们要生气？我们可以不必生气吗？

整个生命来看，都是一个气化人生，以广东话的谐音即是：“戏化人生”。气，在整个自然界里是非常重要的，气的字义拆开来看，就是米成饭，来滋养生命，吃一口饭，都要靠一口气，人活着也是要靠一口气。

在中医来说，气，主导一身的血流，气好的时候，身体就健康，佛教所谓“四大不调”，其中一个元素就是气，它占我们生命里一个十分重要的位置，那么，我们为什么要生气？为什么我们不能生气？

人与人之间，要以和为贵，也就是要心平气和，和能生财，就能拥有家庭伦理之乐，俗人与修行人之间，心境转化在于不同“气”的善巧应用。

以修行人而言，为了控制情绪的演变，可以佛教特别的方法∵-∵观呼吸。我们无法改变外面的环境，但是我们可以改变内心的意境，这就是要看他的修行功夫了。

2。人一出生就俱足五毒：贪，嗔，痴，慢，疑，在日常生活中，作为凡夫的我们如何转化它？

方言里有一句叫人看开一点的话：“没相干”，谐音即是“不要伤到那个肝”，因为肝和气是直接连系的。人一旦生气，肝就会受损，火气把肝蒸化，即显现在我们的脸色上，一阵红，一阵黑，就像包公的脸！当你生气的时候，不妨拿个镜子看看自己，就像那个包公，一边脸红红，一边脸黑黑，样子走了样，好吓人啊！看你还要生气吗？

所以，气，会影响我们的五脏六腑，我们处事待人要懂得善巧，要调好自己的气。气，是流动性的东西，像风在吹，会摇撼我们的心，让我们心思不定，把持不住，一旦失去控制，就被情绪作弄，就会错手伤人！错手杀人！也就是∵-∵气上心头。

要如何做到∵-∵气不上心头？就要设立一道围墙，防范它。如何调气，而不上心头呢？就是不煽动心思意念。我们的心思意念，本来就有不良分子，分类为五根烦恼∵-∵贪，嗔，痴，慢，疑。

当“贪”遇上“气”，人就会变得急躁，就像暴发户，要快速发财。当“嗔”遇上“气”，就会火气直冲，就像岳飞怒发冲冠。当“痴“遇上”气“，就会心思不定，精神有问题。而当”慢“碰上”气“，就会意气风发，不可一世，目中无人。最后的”疑“遇上”气“，则会变得疑神疑鬼，犹豫不决了！

这五个根本烦恼与气是相辅相成的，如何修行达到心平气和呢？心平气和，是很有禅意的。首先，心平，就要心定，气和，就要达到统一的状态，即是精神与物体要统一，就像心如止水，人体的能量达到平衡点。

这个能量能否在体内运行，就要看心境。佛家提供一个达到心平气和的方法，就是∵-∵观呼吸。生命有佛法，生活有办法也！

3。像师父说的：人一旦气上心头，就不可思议，像马路上的路霸事件特别多，“路霸”这个称号，还是马来西亚独创的呢！我们要如何时时刻刻都保持在“观呼吸”呢？

巴利文称呼吸为“阿娜，佩纳”。一个是进，那是出的意思，佩纳是气的意思，所以，进与出的气，就是呼吸。

佛陀早在两千多年前已发觉，透过呼吸可以看到生命的真相，可以增长智慧，靠呼吸来圆满我们的生命，来圆满我们的人格，且让心安住在我们的呼吸上，由于我们的心容易被气所煽动，用这个呼吸观来转烦恼为菩提。

呼吸法分为四个纲要：（一）以呼吸来调伏躯体;（二）以呼吸来观照物理与生理上相碰所产生的反应，也就是我们的感受（感觉），（三）以呼吸来观照心态（心理）;（四）以呼吸来观照五盖，即是贪欲之盖，嗔恚之盖，昏沉之盖，掉举之盖及疑惑之盖。

透过呼吸来拔除五盖，就可以得到五种善根：信，进，念，定，慧。靠着这五善根，我们可以达到五禅支：寻，伺，喜，乐，定，最终达至心平气和的境界。

4。请问师父，要如何正面对待“气”，这个人们情绪上的关卡？

每天保持心平气和的心情生活，让生活回归自然的秩序，以达致一个大同世界，因为大家同样都在呼吸。

每个人都在追求清新的呼吸，但是我们没有清净的心灵。

我们每个人都在追求祥和的气息，但是人人内心却心胸狭窄，难以平衡。

我们每个人都希望博爱世界，但是没有心平气和的那种大公无私的心，所以破坏了整个世界！

谨以以下的楔子总结呼吸∵-

千日忙，百日忙，

为谁辛苦？为谁忙？

坐下来，歇一会儿，

好把身心来调和，

轻轻呼，轻轻吸，

一呼一吸有奥秘，

柔柔呼，柔柔吸，

心柔气和满慈悲，

细细呼，细细吸，

细心洞察证菩提。

洒甘露长老提醒：

要如何做到气不上心头？就要设立一道围墙，防范它。如何调气，而不上心头呢？就是不煽动心思意念...∵...

洒甘露长老（法师Sakkaro）简介

-∵曾在泰南宣木寺亲近佛使***修学止观禅，斯里兰卡进修巴利佛学，哥伦坡金刚寺亲近般若难陀大智者研究“清净道论”。

-∵曾任槟城浮罗山背菩提林，古晋菩提禅林主持，现任森州汝来护法精舍主持及吉隆坡法侣共修会导师，近年来常往返香港，广州，深圳各省弘法利生。