我戒邪念的一点建议

今天和这里的朋友交流了，感到很振奋，也很有信心。我很想把我给朋友的建议写下来，分享给大家。

我推荐一个除了学习佛之外的好方法，就是多运动。只要自己有空了，就出去活动，可以定期地跟朋友约好，去打球啊，游泳啊，跑步啊，都很好，而且运动完，吸足了新鲜的空气，对身心都有好处。如果有的朋友暂时身体不适宜剧烈运动，也可以定期的出去散步，约着朋友，或者带耳机听听佛教音乐，都能安心养神。因为SY而身体暂时欠佳的朋友们一定要有信心啊！！首先当然要坚持念佛，心向善，其次要好好照顾我们的身体，常常活动，使身体也充满血气。坚持这样，我们的身体一定会有所改善！

还有，就是最好不要一个人呆着。如果真的只有一个人的时候，就一定不要去沾那些有邪念的书报杂志，或者上网。如果能跟自己的亲人打个电话也很好，毕竟我们听到亲人的声音，尤其是父母的，哪里还敢有邪念呢？

还有，大家可以加深一个意识，就是色即是空。我学佛的时间短，解释不好这个意思。但大概得来说，我们眼见的，感觉到的，不过是相而已，而本真并不是那样。所以我们看透了事情的真相，心态也会平和一些。因为我是女生，我还经常在女性公共浴室里洗澡，那个时候看到年幼的，年长的女性的裸体，发现原来这不过是自然赋予人的，大家都一样，一点也不神秘，也根本不会引起任何邪念。可能男性的朋友们觉得女性的身体神秘吧，神秘的事物就会引起人的好奇和欲望。呵呵，朋友们可以去看看书店里给儿童看的百科全书，里面讲男女身体构造的有彩图的那种，顺便看看其他生物的章节，当我们对自然造物的规律有更深的了解时，就不那么容易有邪念了。

不知道在这里发这些心得适当不适当。要是不适当，请斑竹提示：）

祝愿大家都一起努力！每一天都充满希望！我和大家一起努力！