吃素食的印度奥运英雄
素食养生“吃素食的印度奥运英雄”。奥运会快要结束了，随着一金一铜两枚奖牌的产生，印度的奥运狂欢才刚刚开始。几天前印度媒体和民众都在津津乐道金牌得主宾德拉的传奇故事，宾德拉的父亲巨有钱，身为印度最大射击产品的供应商，这位富爸爸为儿子提供了专为他个人使用的训练场地，里面还有空调设施。不仅如此，他还把儿子送至德国训练了3年。当宾德拉夺冠的...
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杨澜《天下女人》访谈节目龙宽
素食养生“杨澜《天下女人》访谈节目龙宽”。歌手是龙宽的一个身份，她的另一个身份是抵御全球变暖活动代言人。娃娃头，丹凤眼，龙宽的眼神留露出一种艺人少有的超然淡定和从容。已素食十多年的环保歌星龙宽的皮肤象十几岁的小姑娘，素食让她永保青春活力，她的歌和文章都给一种耳目一新的感觉。∵作为一个多年的素食者，龙宽还有着一颗古道热肠的心和高雅的理想那就是...
素食女伶──安妮.蓝妮克丝
素食养生“素食女伶──安妮.蓝妮克丝”。她，是全球知名的西洋乐坛代表艺人之一，其令人惊艳的歌声和造型至今也依旧让人眼睛一亮──葛莱美奖、全英音乐奖、Ivor∵Novellos音乐创作奖、奥斯卡奖、金球奖……，大大小小的奖她都拿过！她，是被美国音乐频道VH1赞誉为「当今最出色的白人灵魂歌手」的的安妮．∵蓝妮克丝（Annie∵Lennox）！...
瑜伽完全呼吸法练习介绍
素食养生“瑜伽完全呼吸法练习介绍”。也许是越熟悉的事务越容易被人忽略吧，很多瑜伽练习者执着于高难度的动作，执着于身体的柔软度，却独独没有关注呼吸。是啊，呼吸是人类的本能，有谁是不会呼吸的呢？如果你也抱着这样的想法，那么就是你还没有真正了解瑜伽。瑜伽把控制身体的重要能量或生命力称为“普拉纳（Prana）”，也就是中国人所说的“气”。普拉...
瑜珈冥想之Ajapa∵japa∵冥想术
素食养生“瑜珈冥想之Ajapa∵japa∵冥想术”。ajapa∵japa冥想术是一种重要的冥想练习，通过这种练习我们可以全身心投入的思考，充满想像力地去感受。它有另一种名称，叫做：”自发意识”。可以解释为：去了解，去深入，去观察，然后去体会。语音冥想是一种重复的经文念诵。当这种念诵无意识的自动重复的时候，∵语音冥想就变成了冥想术。经书上说，冥想术来自...
瑜伽呼吸让你随时保持清醒
素食养生“瑜伽呼吸让你随时保持清醒”。今日瑜伽风行世界各地，成为为数不多的打破东西文化壁垒的事物之一。就其修身养性的一面来说，它能够同时开发我们的身体、心智和精神；就其哲学思想来说，它海纳百川的开放体系，是其它众多哲学体系所不及。相传瑜伽有七十二个流派。我们今日所常见到的哈达瑜伽，属于以追求肉体健康为主的体动瑜伽。尚有很多其它流派，如以...
瑜伽冥想中的基本要素
素食养生“瑜伽冥想中的基本要素”。随着古老瑜伽的日益流行，瑜伽中的冥想术也越来越引起人们的好奇和注意。在练习者中出现了两种极端认识：一是很多朋友将其视为畏途，以为冥想神秘莫测，很难掌握。或者以为冥想就是单一的打坐参禅。更有人认为，冥想就是“心如死灰”，是一种“精神自杀”。而另一个极端则是认为冥想很容易，急于讲求冥想的方法，然而对内心...
瑜伽冥想的作用时间及场所介绍
素食养生“瑜伽冥想的作用时间及场所介绍”。《蒲伽梵歌》第6章29节说到，“……瑜伽能阻止狂奔的心意，狂奔之心才会得到降服。”第6章18节又说，“习瑜伽者若能控制自己的内心活动，清除一切物欲，并达到超然，这样，他就是瑜伽的最高境界。&rdquo从心理学的角度讲，我们所做的行为有80%都是在无意识下发生的，而冥想的优点之一正是能够对此无意识的领...