熬夜族水果养生餐大揭秘
素食养生“熬夜族水果养生餐大揭秘”。熬夜是一种危害人体健康的不良习惯。熬夜会导致第二天精神不振、打瞌睡、工作效率降低等等，如果长期下去，还会慢性损害身体健康。熬夜最伤身体“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌∵的。前者在∵黎明前分泌，具有促进...
佛化生活
列表
韩版章子怡的素食养生美容秘籍
素食养生“韩版章子怡的素食养生美容秘籍”。被称为韩版章子怡的李珍妮被称为韩版章子怡的李珍妮因为出人的外表，柔美时尚的气质迅速走红，她屡次谈及自己的养生美容素食，做一个星期的减肥粥：星期一，赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，以此粥为食。小编补充：“赤小豆”又名“红豆”。红豆含有...
8种食物让你拥有婴儿般肌肤
素食养生“8种食物让你拥有婴儿般肌肤”。炎夏来临，不少MM都担心皮肤不够水润，不惜花大钱在化妆品和保养品上，但是众多化妆保养品琳琅满目，不知如何选择，还要担心入手了不适合自己的。那么不如跟着pclady学习多吃具有美容效果的食品，对身体有益又能美肤，一举两得。苹果苹果营养丰富，苹果中的维生素C是许多爱美人士奉为美容元素。苹果中含有0.3%...
113岁婆婆谈长寿秘诀,养生靠行善多运动饮食清淡
素食养生“113岁婆婆谈长寿秘诀,养生靠行善多运动饮食清淡”。113岁的许哲接受即场血压测量中新网8月8日电∵“我没有想，要做的就去做。”今年113岁的许哲，是现时全球最年长的华人义工。当其它人视50来岁为“衰老期”的开始，许哲的精采人生才刚刚起步。她55岁当上护士服务落后地区，67岁在新加坡开设第一所慈善护老院，展开她的义工生涯。88年前，她为了掌握自己的命...
好容颜从心而来-中医五脏调理养生法
素食养生“好容颜从心而来-中医五脏调理养生法”。■好容颜从“心”而来中医常常能够一眼看穿我们的身体状况，包括潜藏的健康问题和需要作出调节的生活规律，当我们在感叹他医术神奇的时候，心里也悄悄在想他看病的根据是什么。下面一起就来看看如何从中医角度来看身体状况吧!其实，中医观察身体的原因无他，我们的脸色自然会流露出我们的身体状态，特别是观察你的五官，就...
有效的五款姜茶养生食疗法
素食养生“有效的五款姜茶养生食疗法”。核心提示：“家备生姜，小病不慌”等，其实都是讲吃姜防病的功效，生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效，再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无穷。要健康，常备姜汤吧。“家备生姜，小病不慌”等，其实都是讲吃姜防病的功效，生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效，再配上红糖...
米饭养生全攻略黑米补肾薏米养颜
素食养生“米饭养生全攻略黑米补肾薏米养颜”。老人：白米饭中加点糙米。白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中的营养物质，特别是粗纤维含量比白米要高得多，有助于胃肠蠕动，可以缓解胃痛、便秘等消化系统疾病。此外，糙米能降低胆固醇和甘油三酯，预防心脑血管疾病和癌症。但加工糙米较费时，建议煮前先用冷水浸泡过夜。蒸饭时，最好按照两份白米混入一份糙米...
四月养生应要补肾调阴阳防病
素食养生“四月养生应要补肾调阴阳防病”。气候特点：四月是春季最后的阶段，从二十四节气来说，包含有清明和谷雨两个节气。清明在节气上代表天清地明的意义。自古以来，这一天便是中国人祭祖扫墓的日子。清明又称“踏青节”，是中国汉族民间传统节日。谷雨是春季最后的一个节气。古代称：“雨生百谷”，说明此节气在农业方面的重要性。四月天气转暖，人们的室外活动...
台铁新推便当-养生「要素」
素食养生“台铁新推便当-养生「要素」”。***铁路管理局于三月二十一日推出与马偕医院连手打造的健康养生素食便当，除设法保留美味，还将每个便当热量控制在七百大卡，每份含有21种各式蔬果，不仅低热量，也能吃得有饱足感又健康。台铁餐旅总所总经理朱来顺表示，马偕医院不仅事先帮铁路餐厅及车勤部人员上课，也精算出每道菜的热量，依照马偕医院营养师开出的...
女人春季养生养出白里透红好面色
素食养生“女人春季养生养出白里透红好面色”。养成饮食好习惯美白是女性一生的事业，是女人一坐下就永远不厌倦的话题，但是美白的培养却不是一朝一夕的事情。其实，皮肤放映的是一个人地内在状态。如果身体调理得好，皮肤自然光滑有弹性，而且还会透出健康的红润。可是如果个人生活作息不规律，而且如果常常熬夜、抽烟，喝咖啡又不喝水，那么黑色素就容易沉淀，怎么可能...