11.∵∵坐禅最佳的时间是何时段？
∵∵最好坐禅的时间是：淩晨∵∵3：00∵～∵5：00；∵次佳时间是：早上∵5：00～7：00、傍晚∵∵5：00～7：00、睡前∵9：00～11：00。
∵∵子时（深夜∵∵11：00～1：00）是睡眠时间、午时（中午11：00～1：00）是午餐、休息时间，此两段时间，一般人及初学者最好不要坐，但是，对于一个专业修行人，他经过长久时间的练习，自然任何时间修禅定都可以。
11.∵∵坐禅最佳的时间是何时段？
∵∵最好坐禅的时间是：淩晨∵∵3：00∵～∵5：00；∵次佳时间是：早上∵5：00～7：00、傍晚∵∵5：00～7：00、睡前∵9：00～11：00。
∵∵子时（深夜∵∵11：00～1：00）是睡眠时间、午时（中午11：00～1：00）是午餐、休息时间，此两段时间，一般人及初学者最好不要坐，但是，对于一个专业修行人，他经过长久时间的练习，自然任何时间修禅定都可以。
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