我强烈的忏悔~~

我现在是名大二的学生，由于在高中时接触到不良信息，从而学会了SY，在上大学之前我还能很好的控制住自己，基本上一年最多1次SY，但是到了大学之后，由于课业的轻松加上大学生活的无趣，又有许多传播邪淫的同学，于是我便慢慢控制不住了自己的SY次数，我多次考虑到SY的后果，并且多次想下定决心断绝SY，可惜的是，每次当欲望强烈之时，便控制不住自己，觉得释放的那一刻真是舒服，但是事后又免不了担心一番，觉得自己这么做实在是太影响身体，太影响自己的思想了，怕这样做会对我的身体造成一种无法挽回的伤害，我还有很多事要做，我要报答父母，我要尽自己的努力让全家幸福，但是我怕，怕再如此下去，我只会越陷越深，越来越无法自拔，那么我想做的事也就做不到了……

平时我就是一名不怎么爱说话的人，到现在也没有找到女朋友，也没有谈过一次恋爱，所以心里有什么事也很难找到一个人诉说，我妈自认为很了解我，觉得她能够看出我心理的所以想法，其实不然，我所想的她一点都不了解，大人们总是喜欢用他们的思维方式来判断，来了解我们，殊不知这完全是错误的，我们所想要的，他们不知道，而我们不想要的，总是强加于我们身上，但是我真的很想很想戒掉这个很不好很不好的习惯，但又不知从何开始，怎样努力，还请各位师兄师姐指点一二！！！！！

版主回复：如果您想身心恢复正常，一定戒除不良习气，手淫不只是对我们的身心有很大的伤害，而且极大耗损我们的福报。当我们戒掉恶习时，身体的机能就会自动调节，慢慢恢复到最佳状态，一切都可以改变。这里还是提供那几条建议：1，坚决不看、不想、不做为自己带来诱惑的信息，断绝一切外缘因素，尽可能做到非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动；；2，祈请佛力加持帮助纯净自己心灵，要至诚恳切多念佛、诵经、放生、多做好事祈求佛力加持来消除自己的恶业。当我们的时间多沐浴在佛法的清净大海中，我们的正念就会增强，欲念自然减少。平常只要没事或者心里空虚，可以诵经、念佛、看一些善书（如：《寿康宝鉴》、《了凡四训》、《保富法》并且认真按照里面的道理和方法去做，身体力行，我们的身心和命运都会有大的改观。）3，多看看本网站其他网友的经验和一些邪淫的果报来增加自己的信念。4，要制定一个适合自己的计划，坚决执行，把戒除邪淫当作生命中的大事对待。具体可以参考本网站首页“资讯网评”栏目里的：戒邪淫七部曲。∵

切记要发大勇猛心，要具有坚定的意志，把戒除邪淫当成生命中的大事看待，千万不可泛泛悠悠。