人的生命很长，有一生那么长，人的生命很短，有一生那么短。
如果你的一生只有今天，你打算如何度过；如果你的一生有100年，那么决定你一生快乐的是100年中的每一天的累计数量而非是到临终那一刻的会心一笑。多经历一天的开心，快乐，你的一生快乐开心的保有量就多了一天在你的生命里。
医学研究表明：恐惧，忧虑，憎恨，过度自私，调适不良，正是胃病和溃疡的最大原因；
孤独，忧虑和积怨未消，会导致关节炎；忧虑，恐惧还会引起蛀牙，因为忧虑，恐惧，唠叨所造成的情绪不畅，会改变人体内钙的平衡，引起龋齿；
有的人工作受挫，事业失利，就心烦意乱，惊慌恐惧；
有的人遇到情感障碍，就郁郁寡欢，甚至挟怨报复；
有的人遇到婚变，就万般拒绝，甚至携子自杀；
你的情绪慢慢的侵入你的身体，让你的健康遇到故障。其实，或许你只要先问问自己最坏的情况是什么？就会发现问题根本没有想想的那么严重。
想要快乐的一生，过自己想要的一生，面对任何问题，问四个问题，听从内心的五个步骤，你一定有不一样的一生：
一，你的困扰是什么问题？收集事实，证据，文件数据和资料；
二，导致问题的原因是什么？探讨事情的根源，问题产生的基本动机，问自己是否可以放下；
三，有什么可能的解决方案?寻求相应的解决方式，方法；
四，筛选方案的标准有哪些？理清事情的轻重缓急，对方案进行优选；
五，选择现实的方案开始行动，并坦然接受方案产生的任何结果；行∵动是一切方案能够看到结果的唯一途径，否则前面的都是白费。
任何困难和事件，如果已经有一段时间了，你需要做的就是着手处理，并接受得到的任何结果。
过自己的一生，过父母的一生，过领导的一生，过孩子的一生，过老公的一生，过妻子的一生，过工作的一生，究竟要怎么过，其实你可以选。
如果你认为你的人生已经衰到底了，情况不可能再坏了，那么第二天唯一的可能就是逐渐好转，你应该庆幸你的人生开始要转轨了，感恩上帝这么样的眷顾，这么样的经历，让你未来比今天更好。
人生中有很多频道，在有的频道你是佛，在有的频道你是魔，在有的频道你是生活大师，在有的频道让你贫困潦倒，如何生活，请关注你手中的遥控器。
不管再坏的情况，总会有一丝的希望；人既不可能活在过去，也无法活在未来，人所能拥有的只是每一个现在，如果你不好好把握，等于根本没有活过，固执的想着过去或未来，只能是摧残身心。
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