请师父：过午不食的具体时间

吃一顿饭五分钟，但是前后却要忙半天，如果长期过午不食，要发愿吗？是否需要固定时间之前用午斋？

海涛法师开示：没错，各位如果过午不食，你就知道说，可以省多少时间，吃一顿饭五分钟，前后要忙很久，所以，修行人大部分时间，是要拿来利益众生，只要不伤害身体，过午不食身体又好，又少欲望，又容易入禅定，然后又是修慈悲心，因为鬼神就不会因此痛苦，所以，长期过午不食要发愿，所谓发愿，你在受八关斋戒，甚至你在佛前，或找一个法师发愿，我某某人从今天，开始过午不食这样就好了，你就得到这个功德了，有固定时间吗？当然如果站在南传佛教，他有说规定十一点半，或是说太阳当顶之前，中午之前你一定要吃完，但是站在大乘佛教，以利他为主不能为自己想，所以，今天我们过午不食，就是因为我们省很多时间可以来利他，也可以来关心鬼道，所以，这个心来做过午不食，所以，你既然你要过午不食，就不要妨害到别人，就算你忙到一点才可以吃，你就当做这个是午餐，这样就好了，你不能干扰到别人说，我时间到了，就为了你自己过午，然后别人都要停下来，所以，能够做到真的过午最好，如果不行，至少把握吃完午餐，所以我都这样想。我都以印度时间为主，***十二点印度才两点半，所以，永远也过午，所以，看你用什么时间，但是我们最主要是，把握那个道理就好了。∵

摘自：海涛法师_板桥悲愿讲堂《佛学释疑（台语）_问答》