修学指导
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美国专家介绍护心食物
修学指导“美国专家介绍护心食物”。饮食习惯直接关系到心脏健康。如果每天选择食物时多想想哪些对心脏有益，坚持下来就会变成习惯。美国“梅奥诊所网”最新载文总结出以下6条，助你养成有益心脏的饮食习惯。1.挑橄榄油和菜籽油。饮食中应控制不健康脂肪饱和脂肪和反式脂肪的摄入量，以降低血脂异常和冠心病的风险。美国心脏协会建议，饱和脂肪和反式脂肪摄...
三大杀手导致骨质疏松
修学指导“三大杀手导致骨质疏松”。近年来，年轻的都市女性中罹患骨质疏松的人越来越多，据统计，平均每三人中便有一人罹患此症。记者日前就此问题采访了江苏省人民医院内分泌科的有关专家。医生指出，“乱减肥，怕日晒，少运动”是导致此症高发的主要原因。先说减肥。约有98%的女性在减肥过程中，打乱了正常的饮食结构和饮食平衡。她们只食用蔬菜水果，将...
起床前简单几个动作助你延年益寿
修学指导“起床前简单几个动作助你延年益寿”。我们每日早晨起床之前，坚持做几个简单易行的动作，不但有助于使全天精力充沛，提高工作效率，而且有利于增强身体素质，促进身心健康和延年益寿。搓脸：早晨睁开惺松睡眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这对清醒头脑是有一定益处的。但这还不够，揉眼后不妨用手搓搓脸。最好先用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁的"迎香穴"数...
“眼屎”能提示你的身体疾病
修学指导““眼屎”能提示你的身体疾病”。正常人在晨起或早晨洗脸时，会发现在眼角处有极少量的分泌物存在，这与夜间睡觉时眼睑运动减少，泪液分泌减少，排出迟缓有关。正常人的眼分泌物主要来自泪腺、睑板腺、眼表细胞分泌的黏液及脱落的眼表上皮细胞等。大多为透明或淡白色，平常不易察觉。由于分泌物量小，并可及时从泪道排出，不会引起眼部不适。当眼睛发生某些...
儿童早熟∵救救孩子们吧!
修学指导“儿童早熟∵救救孩子们吧!”。2000年5月30日电视新闻报道中提到***地区：“国小学童有性经验者占1.8%.”。天津儿童医院也发现有的五岁的女孩就有分泌物，七岁的男孩就变声。孩童早熟是喜还是忧呢?孩童早熟或许没有人认为早日当爷爷，奶奶，是一件好事的。实际经验告诉我们，全世界越早熟的民族，其平均寿命则越短，所有动植物也是如此。...
专家解读摄入食盐过多的危害
修学指导“专家解读摄入食盐过多的危害”。《白毛女》中，恶霸黄世仁抢走了喜儿，杨白劳悲愤交加，喝下一碗盐卤，就是腌咸菜用的盐水，便一命归西。这是因为高浓度的盐液造成胃肠黏膜损伤，导致急性糜烂出血，组织脱水，而血液循环猛增，结果发生急性心力衰竭，岂有不致命之理。专家解读摄入食盐过多的危害如今太平盛世，杨白劳的悲剧不会重演了。可现代人在满足口腹...