六款美食让你远离夏季小毛病
修学指导“六款美食让你远离夏季小毛病”。中医主张“天人相应”，即要根据季节的变化而调整饮食，身体才能健康。炎炎夏日闷热、潮湿，容易让人感到无精打采，身体也疲乏无力，下面就介绍一些具有保健价值的夏季食物。防中暑治咽痛——银花粥银花性味甘寒、气味清香。用银花30克水煎后取浓汁约150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚两次温...
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电吹风治感冒一位医生的小妙招
修学指导“电吹风治感冒一位医生的小妙招”。本人做过十多年的临床医生，也患过肝病。因此平时生病用药十分小心，能不用药尽量不用。比如患感冒只要发烧不超过39℃，一般不吃药，更不挂水，就是多喝白开水卧床休息。发寒发烧难受时，就用热毛巾反复擦身，这样做效果是有的，但是冷天就不方便，毛巾易冷，反复折腾还容易着凉。后来才想出用电吹风治感冒的主意。电吹风...
红肉和黄油会损害大脑的功能
修学指导“红肉和黄油会损害大脑的功能”。美国《神经学年报（Annals∵of∵Neurology）》上发表了一项新的研究结果，表明肉类和奶制品中的脂肪会使人的认知能力变差。植物性饮食的支持者们长期以来一直认为，吃肉类和奶制品对人的心血管健康有害，但是新的研究表明，这些食物还可损伤神经系统。根据布里格姆和妇女医院进行的一项新的研究，某些食物...
四个排毒部位需保养：每天一杯橙汁清洁肾脏
修学指导“四个排毒部位需保养：每天一杯橙汁清洁肾脏”。每年，你都会把车开到店里做几次保养。不可避免地，修理工拿着你的空气滤清器给你看。“瞧，”他看着你失望的表情说，“最好还是换了吧。”你的身体器官可没有随意更换这种奢侈行为。你的肺就像汽车引擎，肝脏和肾脏就像机油滤清器。这些器官，连同胃肠道以及淋巴系统，为你净化血液，并代谢掉体内的垃圾。不注意保护这些器...
导致你多吃发胖的10种原因
修学指导“导致你多吃发胖的10种原因”。当你面对一餐美食，禁不住胃口大开，直至吃撑后，你一定会悔恨没有控制好自己的食欲和食量，于是决心下一餐少吃或不吃，或者还要给自己制定一项“当日热量消耗”的运动计划，来抵消摄取过多的热量。调查表明，导致体形发胖的一个最普遍的因素，其实是吃下了比身体所需多得多的食物，而我们总是会为这样的情况感到内疚：在看...
弟子已皈依三宝，但家中尚有小时候所供奉的土地公与妈祖，请问这两神应该如何处理？∵-∵...
修学指导“弟子已皈依三宝，但家中尚有小时候所供奉的土地公与妈祖，请问这两神应该如何处理？∵-∵...”。弟子已皈依三宝，但家中尚有小时候所供奉的土地公与妈祖，请问这两神应该如何处理？这两尊神放在佛像的两旁边，他们是护法神，他们跟你一起学佛，你也替他们做个三皈依，他们也是佛门弟子，跟你在一起共修，这样很好。∵...
养脾胃妙招：动动脚趾头
修学指导“养脾胃妙招：动动脚趾头”。由于生活忙碌，饮食不规律等，许多人都有胃不好的毛病，近日，日本医学家研究发现，经常活动脚趾可以健胃。对脾胃虚弱的人来说，经常活动活动脚趾及脚部确实能起到健脾养胃的作用。多动脚趾可健胃从经络看，胃经经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢...
早晚使用不同牙膏更能健齿
修学指导“早晚使用不同牙膏更能健齿”。保护牙齿，除了要选对牙膏，其使用方法也有讲究——早晚分别用不同功能的牙膏。据了解，在欧美先进国家，有80%以上的人会在早晚分别使用功能不同的牙膏，从而更好地保护牙齿。对于这个做法，中华口腔医学会牙周病学组委员、日本齿学博士毕良佳教授也非常赞成。他告诉记者，大部分口腔问题是由细菌引起的，人体口腔分泌的...
盘点富含膳食纤维的食物
修学指导“盘点富含膳食纤维的食物”。除了全麦面包还有什么食物富含膳食纤维呢？近日，美国“生态沙龙网”刊出了六大你平时忽视的高纤维食物，常吃它们能帮你每天轻松获得25—30克膳食纤维。1.无花果。无花果的膳食纤维含量很高，每240克含6.6克膳食纤维。它还富含钙、钾和镁。研究显示，无花果的膳食纤维有助预防乳腺癌。如果吃不到新鲜的，干无花...