冬季常吃四种食物暖胃御寒
修学指导“冬季常吃四种食物暖胃御寒”。四冬天可以用“天寒地冻”来形容，面对这么冷的天气谁都想窝在被窝中但是我们不得不顶着寒风上班去，勤勤恳恳地工作，实在是无奈。有什么食物可以御寒补脑吗？这里为大家推荐五种助你御寒补脑的食物。推荐一：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑...
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2012纯素龙年：20道纯素宴席菜∵身心轻松迎新年！
修学指导“2012纯素龙年：20道纯素宴席菜∵身心轻松迎新年！”。冷盘一、山楂酱山药材料：山药∵约500克∵山楂酱∵2大勺∵（约50克）做法：1、∵锅中多放些水，再加一勺白醋（加了白醋可防山药发黑），大火烧开。2、∵山药洗净去皮，冲洗干净马上放入锅中，大火煮熟（8分钟左右）。3、取出切块（或切段）装盘。4、山楂酱加少许开水调稀，淋在山药上即可。小贴士：1、去皮后的...
花生瓜子也不可以随意乱吃
修学指导“花生瓜子也不可以随意乱吃”。瓜子和花生应该是大多数家庭常吃的零食之一！看电视打发时间的最佳拍挡，但是你知道么？瓜子花生是不能乱吃的！对于坚果类的花生、瓜子，少吃则有利，多吃就有害。一般每日进食不带壳的坚果15-20克为宜。无论进食多少，都要严格将其热量计算入全天食物量中。花生和瓜子味道鲜美，含糖少，不少糖尿病患病认为多食无害，...
冬季喝梨汁的八大好处
修学指导“冬季喝梨汁的八大好处”。第一，梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。第二，梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。第三，梨...
哪种剩菜可能会产生致命剧毒？
修学指导“哪种剩菜可能会产生致命剧毒？”。1、鱼、肉、豆制品——小心有毒微生物。鱼、肉和豆制品只有微生物繁殖的问题，亚硝酸盐的问题基本上无需考虑。鱼、肉和豆制品相比，豆制品更容易腐败。2、蔬菜——小心亚硝酸盐。蔬菜中含有较高水平的亚硝酸盐，在存放过程中因细菌活动可能逐渐转变成有毒的亚硝酸盐。安全吃剩菜小方法：1、提前分装。明知道这一餐吃不完...