只在斋日认真吃素可以吗？

不吃长素的有两种人。一种是按照六斋日或十斋日吃素，吃素那一天很认真，过了这一天就大吃大喝。另外一种人，为了减少家人的麻烦，基本上素食，偶尔为了随缘或者与亲戚朋友去吃一点荦。请法师开示，哪一种如法？

养生之道，饮食固然很重要，可是比饮食更重要的是清净心。经上常讲：“心清净则身清净。”身心清净，境界就清净，所谓是‘心清净则佛土净’，这才是第一个因素。饮食也选择清净，那是非常好的助缘。人能够持六斋、十斋都好，偶尔跟亲戚朋友这些聚会，随缘。随缘里面要观机，最好在随缘里面能劝化大众，你就功德无量。