∵材料:米1杯,红枣10颗,茯苓6钱,素鸡肉丝适量,盐小许
∵做法:
∵1、∵将米煮成粥。
∵2、∵再加入茯苓,红枣,素鸡肉丝一同熬煮。
∵3、∵起锅前再以盐调味即成。
∵∵小贴士:红枣,性温,味甘,能补中益气,使精神安定平静,调节妇女经期的气血不顺等功效,且红枣的维他命C几乎居水果之冠,具有美容养颜的效果。
∵材料:米1杯,红枣10颗,茯苓6钱,素鸡肉丝适量,盐小许
∵做法:
∵1、∵将米煮成粥。
∵2、∵再加入茯苓,红枣,素鸡肉丝一同熬煮。
∵3、∵起锅前再以盐调味即成。
∵∵小贴士:红枣,性温,味甘,能补中益气,使精神安定平静,调节妇女经期的气血不顺等功效,且红枣的维他命C几乎居水果之冠,具有美容养颜的效果。
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