秋天吃什么食物可以预防口唇干裂？

“十一”长假到了，在金秋十月，天气干燥，过节吃得又较好，吃厚味比较多，一些人口唇干燥，非常不舒服。下面就为网友们分享处理口唇干燥的小妙招。

引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。

饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。

蔬菜类：

如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒）茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

水产品：

如紫菜、海带。

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

水果类及其它：

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、茶叶、菊花蜂蜜、冰糖、食盐、莲子、百合

口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡.