清明养生篇

清明时节雨纷纷，

路上行人欲断魂。

借问酒家何处有？

牧童遥指杏花村。

每到清明前后，就自然而然的想到这首诗，短短的四句诗道出了人们扫墓、祭祖的特殊心情，诗人杜牧描写清明时节的天气特征，同时借助清明节的特殊传统意义，抒发了孤身行路之人的情绪和希望，以及对家里亲人的思念。千言万语也被这几句诗说尽了。

上周去给父母扫墓，路上行车就明显增多了。现在大家对传统文化越来越重视，今年清明又做为法定假期，使大家有机会祭奠、怀念前辈的恩德，真是一件大好事。“丧尽礼，祭尽诚。事死者，如事生。”但愿我们和我们的下一代能更多的参与、感受这“感恩的日子”，扫墓不只是献上鲜花，最重要的是心中的“诚”字。

提到清明，又想到“寒食节”，寒食节传说是因为春秋时晋文公为了纪念大臣介之推而设。我们今天虽然不提倡“寒”食，但清淡的素食不论从养生还是护生的角度，在这个节气都是应该提倡的。尤其清明这天，扫墓归来，一餐清淡的素食，也是对先辈尽“孝”的好方式。

与其他传统大节不一样，清明节是融合了“节气”与“节俗”的综合节日。清明从节气上正排在春分之后，此时天气回暖，到处生机勃勃，人们远足踏青，亲近自然，可谓顺应天时，有助于吸纳大自然纯阳之气，驱散积郁寒气和抑郁心情，有益于身心健康。