素食观

我刚开始吃素那半年，也瘦了许多。朋友同事都说我瘦得难看了。

我在网上search了许多有关吃素的文章，赞同的、反对的都看。我想看看“从科学的角度”，吃素利弊到底有多少。结果发现，唯一的不利之处是吃全素（无蛋奶）有可能缺少维生素B12。因为据说维生素B12只存在于动物类的食物中，诸如牛肉、猪肉、鸡肉、肝脏、蛋、奶等，而不能在植物类的食物中找到。而维生素B12的补充不足有可能导致贫血症。但是，补充维生素B12并不难。

我跟家人认真讨论过这个问题。我们达到的共识是即使缺少维生素B12而贫血，哪怕少活几年也无所谓。我们吃素的主要动机是出于爱：对众生的爱、对地球的爱、对大自然的爱。一个充满爱心的人又怎么会不长寿呢？

现在，我吃素近两年了，身体已完全习惯素食，体重也恢复了一些：既不胖也不瘦。并且，我过去经常胃痛，猛地站起来眼前发黑，现在一切正常，而且胃口很好。我很快乐很健康。