让你感悟瑜伽灵性的六大秘诀

相比瑜伽的动作要领来说，瑜伽的境界更加重要，感悟到瑜伽的境界，能让我们放松身心，头脑冷静，振奋精神，以便更加有效地调整心态，积极生活。

根据雪莉？雪莉？阿南达？慕提吉的传承，瑜伽灵性修持有六大秘诀：

1、∵信心。对***有信心，对静坠有信心，且相信能在今天或明天达到修持的目的。

2、尊敬。对***、真正的经典及有灵性的人或圣人都要尊敬。

3、∵对***的敬拜。这里说的***，是至上意识的化身。

4、∵一体的感觉。这就是与万物合一的感觉。

5、自制。自我控制感觉器官和运动器官，控制心灵集中。

6、有节制的饮食。要选择食物，不要贪吃和多吃。

不知道你感悟到瑜伽的境界了吗？