教你做果蔬美肤菠萝白菜汁

菠萝白菜汁是一款做法非常简单，味道十分可口，排毒美肤效果非常好的果蔬汁。

菠萝含有丰富的膳食纤维和蛋白酶，对预防便秘和消化不良很有好处。食菠萝可起到很好的排毒美肤作用。

白菜则一种非常好的平民蔬菜，营养素含量丰富。但有些人不喜欢吃白菜帮，现在我们把白菜帮和菠萝一起榨成果蔬汁，便可以使白菜帮也能可口美味。

菠萝白菜汁：

材料：

菠萝，白菜帮，二者1：1的比例即可

做法：

1、将菠萝和白菜帮分别切成小块

2、放入搅拌机中，搅打成汁即可

3、打好的菠萝白菜汁，可以直接饮用，如果菠萝比较酸，可以调入少许蜂蜜，味道会更好

4、搅拌机中会有一些残留的菠萝白菜渣，把它们盛出来，拌入一点蜂蜜，便是一道非常可口的小点心，一定不要浪费哦

备注：

1、菠萝要事先用盐水浸泡一会，或用热焯一下以却除涩味

2、因为菠萝和白菜所含的水分都十分丰富，所以榨汁时不用加入水了

3、如果想出汁多一些，也可在搅打时加入一些凉开水，但果蔬汁的味道就会淡一些，可根据喜好自行调整。