产妇能不能吃西瓜

有人认为，西瓜生冷有伤睥胃，产妇不能吃。其实，此种说法是无科学依据的。

据研究，西瓜含有丰富的葡萄糖、果糖，还有钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B1、B2、C，以及少量蛋白质和脂肪。这些都是产妇体内必需的营养物质。此外，西瓜内含水份高达95％左右，产妇食后不但能解渴消暑，而且可以增加乳汁的分泌量。

因此，西瓜不同于冷饮，适量食用不伤脾胃，还能促进食欲。不过，产妇则不宜吃冰冻过的西瓜。究其原因，是产妇产褥期间，其胃肠粘膜对冷刺激尤为敏感，过冷的食品会引起胃肠痉挛，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至会影响子宫收缩，造成恶露过多或排出不畅。这是产妇应该特别注意的。