上海公共场所禁烟，3月1日起
素食养生“上海公共场所禁烟，3月1日起”。《上海市公共场所控制吸烟条例》将于3月1日起正式实施。这意味着在学校、医院、体育场馆、公共交通工具、商场、超市、银行、网吧、电梯等公共场所将禁止吸烟。条例还规定，在禁烟场所吸烟可处50元以上200元以下罚款，监管主体落实到禁烟场所的主管单位。毫无疑问，这一条例是上海控烟努力的标志性事件，如果条例能够...
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如果你吃错了“素”,对身体的伤害不亚于荤食!
素食养生“如果你吃错了“素”,对身体的伤害不亚于荤食!”。∵素食的第一个错误是，油太多！！！很多店家在煮素食的时候，因为害怕客人吃过素菜之后，会很容易饿，所以常常会不由自主地多加几滴油。肉类，进入体内后，至少须经过四至六个小时（如果是油炒或油炸，甚至要十个小时以上），才会通过胃，到达小肠吸收。素食（无油）只要经过两三个小时就可以通过胃，经过小肠。为了要让顾...
从最爱吃的水果看个性
素食养生“从最爱吃的水果看个性”。∵我们每个人都会有自己最喜欢吃的水果，据美国的研究人员调查发现，最爱吃的水果竟然与个性有关，百草把这些研究整理了一下，大家自己对照下，是否有道理？樱桃樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释...
让垃圾分类监督员上岗
素食养生“让垃圾分类监督员上岗”。要指望文明素质偏低的居民自觉自愿地进行生活垃圾分类是困难的，可以设立专职的垃圾分类监督员来监督居民进行生活垃圾分类。城市生活垃圾是宝贵的再生资源，而城市生活垃圾分类投放是这种再生资源回收利用的前提，也是可持续发展特别是发展循环经济的关键举措。以垃圾焚烧发电为例，中国与外国的城市生活垃圾确有很大的区别...
生态恢复：相信大自然的力量
素食养生“生态恢复：相信大自然的力量”。什么是自然力？∵自然力是指在一定的土地上，不同的植物群落从无到有的生物群落演替过程。群落演替是指一个群落被另一个群落所取代的过程，如湿润的森林地区遭受火灾之后，在火烧地上，依次出现多年生草本群落（具有地下茎的）、一次生草本群落、灌丛、森林群落。利用自然力进行生态恢复的过程可以简单地理解为围封，就是在...
人言我好坏∵不生喜怒心
素食养生“人言我好坏∵不生喜怒心”。别人讲我们不好，不用生气难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用。好誉而恶毁，人之常情。人都是喜欢听别人说自己的好话，而不愿听自己的坏话。被人言语相激会生怒气，一番甜言蜜语则很舒服。在佛家看来，就是有我相，有分别心，难免烦恼缠身。《金刚经》上说：“无人相，无我相，无众生相，无...
吃香菇对心血管有好处
素食养生“吃香菇对心血管有好处”。∵∵吃香菇对心血管有好处∵香菇中除含有蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素外，还有极其丰富的氨基酸、维生素、矿物质及多种生理活性物质。香菇多糖具有提高机体免疫力、抑制癌细胞生长、抗病毒、抗衰老等功效。香菇嘌呤（又称香菇素）能降低有害胆固醇，对心血管系统有良好的保护作用，还能有效防止动脉粥样硬化，对降低...
关于食品安全的10个真相
素食养生“关于食品安全的10个真相”。∵∵∵∵1.有200多种疾病是通过食品传播的全球每年有成千上万的人生病，但是也许你并不知道，很多疾病都是吃出来的，很多人也都是死于吃出来的疾病。就拿儿童来说，每年约有180万儿童死于腹泻，而大多数腹泻都是因为摄入了不洁的食品或水。所以，安全饮食是预防疾病的重要一环。2.食品引起的疾病在全球范围内正在...