碱性食物∵吃出光滑皮肤
素食养生“碱性食物∵吃出光滑皮肤”。皮肤粗糙常令女人头痛心烦。要想拥有“丝绸”般的皮肤，除了日常的保养护理，饮食上一定要注重荤素搭配、酸碱平衡。多摄入生理碱性食物，可使皮肤更加光洁秀美，改善皮肤粗糙状况。人体PH值在健康状态下应是7.3～7.4，呈弱碱性。日常饮食中所吃的谷类、鱼禽肉蛋均为酸性食物。酸性食物会使体内和血液中的乳酸、尿酸...
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天使的脚步——我来过，我很乖
素食养生“天使的脚步——我来过，我很乖”。无奈的父亲∵有一个美丽的小女孩，她的名字叫做佘艳，她有一双亮晶晶的大眼睛，她有一颗透亮的童心。她是一个孤儿，她在这个世界上只活了8年，她留在这个世界上最后的话是“我来过我很乖”。她希望死在秋天，纤瘦的身体就像一朵花自然开谢的过程。在遍地黄花堆积，落叶空中旋舞时候，她会看见横空远行雁儿们。她自愿放弃治...
长生不老？揭秘人能活到257岁的秘诀
素食养生“长生不老？揭秘人能活到257岁的秘诀”。萧克将军102岁高龄仙逝，可谓长寿，按照庄子的标准，他享了上寿。我见过最长寿的老人是海宁章克标先生，我到上海拜访他的时候他已经103岁了，健谈、声音亮而尖，总是笑，谈了两个多小时，临走的时候他还非要送我到门外头，站在门洞那儿向我们远远地挥手。章老一生有几个值得称道的事儿，除有名的《文坛登龙术》外，用...
最佳的内服美容品——素食
素食养生“最佳的内服美容品——素食”。皮肤粗糙或黑斑、雀斑的主要原因，是由于身体的新陈代谢作用以及汗腺机能失常。一般说来，我们通常所排泄出来的汗大约有百分之一﹒五是固体，包括盐、尿素、乳酸等，虽然肉眼看不到，但它们会混在汗水中，不断的排出于皮肤表面上。如果动物性食物吃得太多，使得血液酸性度过高，血液中的尿素与乳酸便会大量增加，当它被排出...
几款滋阴补阳的冬季养生粥
素食养生“几款滋阴补阳的冬季养生粥”。∵冬季养生有喝腊八粥的说法，它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看：豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白质，而且富含维生素E和多种微量元素，对于提高人体免疫力、延缓衰老都能起到很大作用。其实，除了腊八粥以外，还有很多养生粥也适合冬季食...