我在十方三世一切佛前忏悔，在一切六道众生前忏悔。真心忏悔自己今生今世乃至无始劫来所犯的一切罪业！
我生来聪明伶俐，对一切事物接受较快，当然也包括男女之事。
记得我很小就在脑海中萦绕着男人和女人结婚是为什么之类的问题。在上小学后，大概是12岁左右吧，就开始了长达20年的手淫史。
我忏悔啊，印象中我的第一次是和比我小五岁的弟弟。那时的我和弟弟在家人眼里都是孩子，我们晚上睡下后，在一个被窝里蒙着头玩耍，那时的我还没有发育成熟，但也有了性高潮的快感，却没有精液。
与弟弟次数不多，随着年龄的增长，我知道弟弟也慢慢懂事，我感到了羞耻，现在想起来还觉得很对不住弟弟。我找到了自慰的方法，不是用手，是靠与衣服或被褥等物品的摩擦来获取生理快感。我还曾一度为自己的聪明沾沾自喜，多么可怜的众生啊。。。有一次高潮后，第一次有精液流出来，我很害怕，后来才知道，这是正常的生理反应。
就这样在上小学一直到我念中专时接触佛法，我手淫了无数次。其中还有几次将比我小7岁的姨家的表妹做为淫欲的对象（穿着衣服，我真不是人啊）。记得其中一次还被姨从玻璃窗中看到，我当时羞得就差地上找道缝了。
当时我对自己的行为即感到后悔，又感到恐惧。后悔自己为什么这么小就有这样的想法和行为而无法自拔（上初中后，每次手淫完都后悔得了不得，可每次又一犯再犯。）恐惧这种行为会对自己有害。我开始关注这方面的知识，记得在一本学生杂志上看到一篇谈手淫的文章，说手淫无害，于是从心理上放松了对手淫的戒心！现在想起来，写这篇文章的人真是造罪呀！子曰：“少年血气未定，戒之在色！”现在的遭遇真切说明了孔夫子的话没错啊！
现在想起来，那时手淫的危害就已经显现了。上初中后，每逢秋假（我们那时放秋假和寒假，不放暑假）就到姥姥家的地里去帮着收秋，那时就有了腰疼的毛病，我不懂这和手淫有关，还一直以为是干活造成的腰肌劳损。在初中，我凭借自己先天较聪明，在学习上没有感到明显的不适，还以优异的成绩考入了北京一所部级中专。
上中专后，我依然没有改掉自己的毛病。而这时在学习上，就感到了吃力。首先是记忆力和注意力明显不如以前，中专四年，我的学习成绩平平。（和那时不注重学习也有关系）
在读中专时，一个北京的亲戚向我介绍了佛法。那时正是上个世纪八九十年代的气功热，我由对气功的好奇转而被引入了佛门，并在广济寺某法师处皈依，受五戒。（忏悔，我不配称佛门人，不配说法师的法号，现在想起，五戒全破了，从此不敢轻易说受戒）。接触佛法后，我立志戒除手淫，还曾在广济寺圆通殿前对着观世音菩萨像宣读立誓书。可淫欲就像是吸食大烟成瘾，在戒除一段时间后，我的老毛病又复发了。（再次在观世音菩萨前忏悔，愿大慈大悲观世音菩萨原谅我这意志不坚定的造业凡夫！）
忏悔啊！就这样一直到参加工作，结婚，手淫一直未断，甚至是婚后还有过几次手淫。而在中专毕业前，我就知道自己因手淫已有了早泄的病态。曾有一段时间，我对能否像一个正常人一样结婚生子都感到了怀疑。自己暗地里吃一些补肾的成药。（我还未结婚，未实质性同异性发生性关系，就成了这样！）结婚后，早泄的毛病时有发生，尽管妻子对性事偏冷，这也在一定程度上影响了和妻子的关系。
忏悔啊，我骨子里就是个情种。从小学就对一厢情愿将漂亮的同龄异性作为自己暗恋的对象。而且换一个环境，就找一个这个环境中的佼佼者。那时不懂表白，只是自己暗恋并作为淫业的臆想对象。（从中也看出了我的多情和不专）。中专四年，由于我在书画文学唱歌方面有特长，很受女生青睐，以至于换了三个女朋友。我说不清是个什么样的人，即多情，又不专。忏悔！好在我没有与他们发生性关系（那时胆小，再加上毕竟学佛后有了道德上的约束），可我还是伤害了她们的感情。我毕业时，因手淫和用情不专，就预言自己要遭报应的。。。
忏悔啊！我在婚后除了几次手淫，还有过一次嫖娼，一次婚外一夜情。在此一并忏悔。嫖娼是在酒后被同事撺掇着下水的。仅此一次，现在想起好后悔。手淫、意淫都属邪淫，尤以真正发生性关系为甚。（古语：“万恶淫为首，论迹不论心，论心天下无好人”其实心亦不可淫）而去年的婚外情，一直影响到我现在。我爱上了一个比我小13岁的女孩，可家庭、责任、身体等各方面原因，我不能娶她。可这段情，我知道会影响我的来世今生。
我知道，这一切都会报应的，只是迟早的问题。
报应从工作开始。中专毕业后干了七年的劳苦活。谈了对象，却已不是处女。生了孩子，却不聪明（与我小时候差远了，可我的小聪明却换来了无尽的苦恼），性格和身体都不是很健康。我知道这就是报应。这就是因果。
现在的我，不到36周岁，就落了一身的病。早泄、腰痛、高血压、过敏性鼻炎、过敏性哮喘、动辄就感冒、身体经常乏力、记忆力和注意力明显不如同龄人。面对工作和生活的各种压力，我不知道如何面对今后的生活。。。
忏悔啊！我在佛前忏悔！在观世音菩萨前忏悔！我今生乃至无始劫来所作一切邪淫！（尤其是在接触佛法后，知道了淫欲的害处，可仍然知法犯法，我知道会罪加一等。）我在佛菩萨前发愿，今生直至解脱轮回，不再邪淫！更愿有缘看到这篇文章的人，能从中吸取教训，像我一样发愿！愿更多的人知道邪淫的害处而意志坚定！
南无本师释迦牟尼佛！南无本师释迦牟尼佛！南无本师释迦牟尼佛！
南无大慈大悲观世音菩萨！南无大慈大悲观世音菩萨！南无大慈大悲观世音菩萨！
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