我对自己控制SY总结了一些经验，希望对大家有帮助

我对自己控制SY总结了一些经验~~~~

这东西真是害人不浅，特别是现在网路电视上的讯息，多半是什么杀啊淫啊的，真是乱世啊，不受诱惑都不行~~~~~~~~~~

我总结几点戒除SY的经验：

1.一定要信佛，没佛菩萨的加持真的很难戒，自己很难控制自己的。

2.每天最少念佛半个小时，养神养定力，有很多好处。

3.每天固定作息时间，给自己一天生活做个大概计划，不到万不得已不要偏离作息计划太远，这样做的目的是防止自己闲下来，人一闲下来邪念就来了，感觉没什么事做的时候就念佛。

4.对于手淫非常严重者，建议请一个长假，停止手头的工作和学习，这段时间好好养身体，多喝牛奶，好好地审视下自己，每天花大量大量的时间念佛，请长假不是偷懒，是尽量的缓解工作学习上的压力，精进念佛。

5.时刻注意自己的情绪，尽量保持心平气和，压力大，情绪不好的时候很容易又再犯手淫！

6.不仅仅不要有淫念，也不要忽视杀念，贪念，傲慢心~~~~~~反正不好的念头尽量克制~~~我发现这些邪恶的念头都是一伙的，一个会把另一个也带出来！

要知道小错就是大错，只是程度的不同而已，小错早晚会引出大错出来~~~~~~~~~~~~~

对于喜欢玩游戏的同修来说，这段时间不要玩游戏！！！！！游戏就是杀啊妄啊的！！！！！

特别现在的《穿越火线》！！要戒！！！！！！！！！！虽是游戏，没真杀人，但引发人的杀念等，我玩得很好，所以这游戏还引发我的傲慢心！！！！杀念等这些邪念起来的时候会引发淫心！！！！！！要特别注意！！！！！

7.要怕，对手淫这种事要怕，SY招吸精鬼,SY会让面容变得不好看。

8.要敬，手淫这事一般后面有鬼怪操纵，对鬼怪当然要敬而远之，不要逞强说我一定扛得住诱惑，对各种邪恶鬼怪之类的事情能逃就逃，能躲就躲。

这事我克制自己SY的经验，希望对大家有点帮助。