ＳＹ确实很邪恶

当欲望升起的时候，脑袋一片空白，只想是想着寻找更加刺激的东西。什么过去的忏悔都忘的一干二净！这就是ＳＹ的邪恶之处。什么都抛开了，去享受ＳＹ的那分快乐，这和吸毒不是一个道理吗？虽然暂时的懈下压力，但却养成了依赖！还有那分邪魔在身的感觉也是存在的，不管ＳＹ没ＳＹ身上特别难受。

还有坏处多多，现在的我身体虚弱，失眠，反映迟钝，记忆力差，瘦的可怜！今年应身体虚弱被传上乙肝，老感觉恶心想吐，做过丢人的事多多，人际关系差包括自己的父母和亲戚，现在一事无成，我21，人生一半都是在黑暗中度过！20开始戒ＳＹ到现在，我体会到了很多，以前特别孤单，特别的痛苦，当初想死的心都特重，那时候有一种什么都没有的感觉，虽然逐渐有了变化，我上了班，认识了同事，学会了关心朋友，体会过真正的快乐〔因为戒过3个月，对什么都充满信心，无比的快乐〕。可是一ＳＹ就表现不出和正常人一样的那种气质来，在和朋友聚会上发话比较少，因为脑袋不好使，想不到什么话题和搞笑的东西来说！想想真好笑21就老年痴呆了，一路走来也没少体会到ＳＹ给我带的痛苦，和同事起初关系不好，工作效果比较差，说谎话也很容易被揭穿，不爱自己的家，好丢东西，感觉活的真够狼狈倒霉！最丢人一件事就是在女人面前抬不起头一样，比较怕女人，原因何来我也不知道为什么，没真正谈过恋爱！可能感觉自己够龌龊把所以抬不起头来〔那个女人不爱勇敢的男人，这个话题不说了。〕！现在基本没那么严重！现在最大问题就是身体！这次戒快有20天了，可中间看过不良东西，虽然都忍下来了！以后会注意！这一次绝对要彻底戒成功希望大家支持我！我现在最大的理想就是身体搞好，活的阳光点！做一个快乐的人！我戒ＳＹ最大的鼓励就是没有后悔药可吃，今天一ＳＹ，明天又要从头开始或者又要寻找ＳＹ的感觉，一直痛苦和后悔！

ＳＹ让人在各个方面寸步难行，难道不够邪恶吗！其实做人很简单的，一有错就改，其二就是不断学习新知识。

另请教版主失眠很严重怎么办！脑袋里面乱想东西很难入睡！不想很难！基本都是第2天早上才开始去睡！如果一般情况就算睡到中午，晚上一样还是可以安眠入睡的，可我思想太乱，瞌睡的头都疼，也睡不着。这样下去身体一直好不起来，第2天也没什么精神！也许我想问的是什么原因导致的？当然我知道是ＳＹ害的，也知道一直戒2、3个月就会好起来。可是现在想睡觉都成困难了！真好笑啊！记得小时候都是8点半睡觉，一觉睡到早上6点上学！那才算正常吗！现在是早上5、6点睡觉到第2天中午12点了！就算勉强睡觉也有可能彻夜躺床上睡不着！脑袋想的都是过去的痛苦和将来的路！不知道现在有解决方法没。因为失眠对人影响很大，也不利于精神恢复！

版主回复：失眠睡不着觉建议采用转移念头，∵至诚心忏悔、念佛，念佛一句接着一句，把念头放在佛号上。

可以采取印光大师“十念记数法”

大安法师辑录

当摄耳谛听，无论出声默念，皆须念从心起，声从口出，音从耳入（默念虽不动口，然意地之中，亦仍有口念之相），心口念得清清楚楚，耳根听得清清楚楚。如是摄心，妄念自息矣。如或犹涌妄波，即用十念记数。当念佛时，从一句至十句，须念得分明，仍须记得分明。至十句已，又须从一句至十句念，不可二十三十。随念随记，不可掐珠，唯凭心记。纵日念数万，皆如是记，不但去妄，最能养神；随快随慢，了无滞碍。

印光大师：《印光法师文钞》

【译文】

应当摄耳认真倾听佛号，无论出声念、默念，都必须念从心起，声从口出，音从耳入（默念虽然不动口唇，然而意地之中，也仍然有口念之相），心口念得清清楚楚，耳根听得清清楚楚。这样摄心念佛，妄念自然息灭。如果还有妄念像波浪一样翻涌，就用十念记数法对治。在念佛时，从一句至十句，必须声音念得分明，仍须记数记得分明。念至十句后，又须从一句到十句念，不可二十、三十地念。随念佛的声音而记数，不可掐珠，唯凭用心默记。纵然一日念数万声佛号，全都如此记数。这样念佛，不但去除妄念，也最能养神，随快随慢地念，丝毫没有滞碍。