美容健康果汁

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健康的果汁，空腹饮用：

土豆一个,

苹果一个,

梨一个,

胡萝卜一节即可.

土豆是很重要的,∵加梨是因为要好喝一些,∵其余的你都可以自己调配;但要注意,∵土豆一定要新鲜的（生的）,去皮即可.∵这个果汁的功效是排毒,∵每天早上一杯,可以让你容光焕发,∵亮亮的皮肤。

果汁要马上喝,∵不然会有沉淀,要变色....

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