隋朝末年，天台宗有一位大德叫“智者大师”，是天台宗的三祖。他俗家有个哥哥在朝廷当武将，有一天他哥哥遇见仙人张果老，张果老看他的相说：“您的寿命只有1年啦，还做什么官啊，赶快回家去。”∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵
隋朝末年，天台宗有一位大德叫“智者大师”，是天台宗的三祖。他俗家有个哥哥在朝廷当武将，有一天他哥哥遇见仙人张果老，张果老看他的相说：“您的寿命只有1年啦，还做什么官啊，赶快回家去。”
他很害怕，但还有点智慧，他马上跑到天台山找他弟弟“智者大师”。∵“智者大师”就叫他这六个子：嘘、呵、呬、吹、呼、嘻。大师的弟弟就每天练习：嘘、呵、呬、吹、呼、嘻
第二年再见到张果老的时候，张果老就觉得惊讶，说：“您本来寿命只有1年啦，我们觉得没有什么方法可以挽救，但您现在这个相貌改啦，而且已经延长寿命12年。”
“智者大师”的哥哥就告诉他是因为有练习佛教中“六字诀”的缘故，所以能转变身心气质，加强五脏六腑的功能。并且到他临终时头脑清醒，自己能够看到“他要生的哪个天宫”，就在他的眼前显现出来。
注：六字诀的练习方法在＂打坐前的调身、调息、和调心方法＂日志中有
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