∵∵我们活着,要追求有价值的人生,在这一望无垠,茫茫无边的人生苦海里,我们必须驾着信仰的船筏,才能够使身心安住,使生活更充实,更美化。

佛教与一般哲学不同,佛教不只是讲知识,讲理论,佛教更注重虔敬的信仰,完美的道德。但是,佛教最主要的却是重视实践,也就是我们所说的"修行"。

社会上有人很想学佛,然而人一生的岁月,为别人、为金钱、为情爱、为名利、为官位而忙碌,处在这种荣辱、是非、毁誉、得失中要如何修行?如何有时间修行?

其实,只要有心,修行的种类很多,包括修身与修心,如以礼佛、诵经、拜忏、静坐等为日常修行功课,或到寺院参加朝山、受戒、讲习会、夏令营、短期出家修道会等,随时随地都可以修行。本篇提供下列数种修持方法作为大众修行的参考

一、平时自修功课

一个人为什么要修行呢?主要的是训练自己意志坚定,如同制造瓷盘瓦罐,皆需经过火焙日晒,时间愈久,则愈坚固。同样的,我们平时能够自行功课,或上香,或礼佛,或诵经,或阅藏,或静坐,不论忙闲,能够持之以恒,时间一久,定能改变气质,净化心灵,提升道德,增加力量,且能受到社会的尊重,人天爱戴。以下依时间、环境、功课类别不同,说明修行方法如下:

以时间不同,修行方法可分:

一分钟的修行:

家中有佛堂或经过寺院时,一问讯或端正合掌。

在佛前上香。

在佛前献花。

在佛前供一杯水。

称念三声佛号。

称诵四句偈。

以上这些都只需要一分钟即可,如果持之以恒,必有功德。

二分钟的修行:

无论是在扫地、煮饭、洗衣服、洗车、诵念《般若波罗蜜多心经》一卷。

称念"普贤十大愿"一遍。

佛前礼佛三拜。

五分钟的修行:

早晚睡前或起床时,在床上、地板上、椅子上,静心摄念五分钟。

佛前、沙发上、床上,以十口气称念佛号。

诵念《八大人觉经》一卷。

十分钟的修行:

《普门品》一卷。

《弥陀经》一卷。

大悲咒、十小咒。

十五分钟的修行:

《金刚经》一卷。

礼佛十二拜(慢慢的拜,不可太快)。

打坐、观心。

三十分钟的修行:

用打坐方式静坐半小时。

用念佛方式念佛半小时。

用礼佛方式二十四拜,拜半小时。

诵《法华经》或《华严经》一卷,半小时。

一小时的修行:

诵《弥陀经》(或《普门品》)、念佛号、绕佛、回向。

诵持《金刚经》三卷或五卷随意。

诵"大悲咒"十二遍、二十四遍、三十二遍或一○八遍。

以环境不同,修行方法可分:

如在车上或人多场合,持佛号以默念为宜。

如在家庭,早晚课诵司法器时,不可打扰到左右邻居,就算是家中无人,也要以小声为宜。

如在佛殿礼佛,除非住持方丈和尚,否则不可在中间礼拜,要在东西两单。

在树下、水边、山顶,可随意静坐,不一定要安放佛像,也不一定要礼拜。

礼拜场所宜在佛堂、佛殿、佛塔。

以功课类别,修行方法可分:

如系自修,或禅、或净、或密皆可随喜,但不可执着。

如果作早晚课,可以诵经、持咒、礼拜。

持咒念佛,不分时段地点,称心随意,皆可修行。

禅者喜好参禅,净者偏向念佛,皆可自由,但不可互相比较、计较,自赞毁他。

不分宗派,三藏十二部经典皆可诵念。

注意事项:

凡在家信众,方便自课,以不打扰别人为重要。

在家自课不一定要唱赞诵偈,以念诵、默念皆可。

在家信众共修,法器以引磐、木鱼即可。

修行从一分钟到一小时,时间不计,完全依自己方便,但每日要持之以恒最为重要。

如在读诵经文时,有人敲门、电话铃响,可用纸张、线香为记,经本暂合,等事情办完,再来复诵。

家中若无佛堂,以上修行除礼拜外,皆可随喜。

也可以用镜框将佛像裱框,礼拜时取出,平时收藏于高处或隐密处即可。

佛堂可安置于客厅,单身之人,可以方便置于房间高处,或以箱子作为活动佛堂(用时打开,不用时合起)。

不一定要点烛、油灯,早晚修持,香花一朵、线香一支、净水一杯即可。

受过五戒、菩萨戒者,在家课诵可随意着海青缦衣。

二、念佛共修会

念佛共修会是每周定时集会念佛共修,一来可以藉着大众威德鞭策自己向上,二来可以促进彼此道谊。

佛光山全世界派下道场,每周六晚上七点半,举行念佛共修会,此时此刻,同时有几万人在一起念佛,共修的力量非自修所能比拟,在互相激荡中将佛号念熟,念到心里去。

古人道:"清珠投于浊水,浊水不得不清;念佛投于乱心,乱心不得不佛。"因此,当我们的心受到污染的时候,要用清净的法水来洗涤,才能使心地无邪,使人生有意义。

念佛是三根普被、利钝兼摄的修行法门,尤其适合繁忙紧张生活的现代人。念佛法门简单易入,八十岁老翁念得,三岁孩儿也念得,大学教授念得,贩夫走卒,乃至目不识丁的人也能朗朗上口。

念佛共修会程序、内容如下:

念佛的程序:

炉香赞

南无莲池海会佛菩萨三称

念诵《阿弥陀经》一卷、往生咒三遍

赞佛偈

念佛(称念六字七音弥陀圣号)

绕佛

拜愿(阿弥陀佛、观世音菩萨、大势至菩萨、清净大海众菩萨各三拜)或静坐(十分钟)

三皈依

回向

开示

念佛的方法:

要修持净土法门,当先建立信心,依信心为支柱,然后才能生起举动,才会因果圆满,否则佛门虽大,不度无信之人。有了信心,而后发愿,由愿生行,所谓信愿行为净土三资粮,譬如离家远行,一要资财,二要粮食,缺此二事,则难到达。

信者:当笃信佛力,弥陀如来在因地中发四十八愿,愿愿度生,其中有"念我名号,不生我国,誓不成佛。"今因圆果满,我若念佛,必得往生。其次信佛力慈悲,摄受众生,如母忆子,子若忆母,如母忆时,一定蒙佛接引。

愿者:愿以此生誓往西方,更愿既生西方,复回娑婆,度脱一切众生。

行者:即老实念佛。

信、愿、行,为修净土法门的诸行者少不了的资粮。因此,古德的净土经论及现今的诸师净土论章等。凡谈及往生的要事,都离不了这三秘要之法。

净土的修持法门很多,可大致分为三类,即:一、持名;二、观想;三、实相,修此三种法门,都可以生于净土。此中,实相念佛即是入第一义心,观佛法身实相,所得三昧,是真如三昧,亦名一行三昧。这一法门,本来属于禅宗,但因禅心所显的境界,便是净土,因此亦摄于净土法中。此法非上上根器,不能悟入,故中下两根,便不能普及,所以在净土法中,很少有人提倡,而归禅门去提倡。

其次是观想念佛,这是依照《观无量寿经》中,对于阿弥陀佛极乐国的依正庄严,作十六种观法,观行若得纯熟,则开目闭目皆是极乐,立可转此娑婆为净土,即身便能畅游极乐,功效之大,不可言喻,修此法所得的三昧,为般舟三昧,亦名佛立三昧。只是这种观法微细深玄,有五种难成:一者、根钝则难成;二者、心粗则难成;

三者、无善巧方便则难成;四者、认识不深刻则难成;五者、精力不足则难成。若要根利、心细、聪巧,还要印象深刻、精神强旺,实在不容易,因此,这种法门也不能普及,亦属难行门。

再次就是持名念佛了,持名比上述二种念法容易得多,不论上中下根机,皆能念佛,若念到一心不乱,便能得三昧,所得三昧,是念佛三昧。持名念佛一法,经过二千年来佛门大德不断提倡和实行的结果,已成为最普遍、最深入民间的佛法。

持名念佛的方法,因念佛时的环境和心境,以及念佛人的根器不同,因此念法也有种种的不同。诸如:

高声念:念时声音洪大,其效用可治昏沈,提起精神,扫除杂念。

默念:口不出声,但在心里明明白白,适用于公共场所或旅游。

金刚念:声调在高声与默念之间,一句句口念分明,耳听分明,想分明,佛声能在身口意中不散失,便为金刚念。

追顶念:字句紧急,一声追一声,中间毫无空隙,因此杂念无从生起。

觉照念:一念念回光返照,向于自性。

观想念:一面念佛,一面观想佛身相好,佛国庄严。

礼拜念:拜佛念佛同时进行。

记数念:以念珠记念佛次数。

记十念:每念十声,拨一念珠,即一边念佛一边记十数,心力专注,则不生妄想。

十口气念:以尽一口出气为度,用追顶法念佛,当出气已促,再吸一口气,方能续念,名为一口气,如是十次,故名为十口气念。

如何持名念,可随各人根机、环境而定,唯需念到浑然忘我,如古人所云:"念而不念,不念而念。"蕅益大师说:"得生与否,全由信愿之有无;品位高下,全由持名之深浅。"

念佛的感应:

东晋慧远大师,结社念佛,三十年迹不入俗,感得三见弥陀圣像。

唐善导大师,念佛一声,口出一道光明。

唐法照大师,曾开五会念佛,感得代宗宫中闻念佛声,遣使请入宫内,教宫人念佛。

唐少康大师,念佛一声,口出一佛。

唐怀玉法师,诵《弥陀经》三十万遍,得紫金台往生。

宋黄打铁,以打铁为生,举锤打铁一下,念一声阿弥陀佛,后念佛而化。

宋思照大师,效法藏四十八愿,结僧俗念佛三十年,临终前梦见弥陀丈六金身,自知时至,趺坐念佛而化。

宋王日休,精进念佛,预知时至,感佛来迎。

民国台北念佛团团长李清华居士,预知时至,沐浴净身,集众助念,自己端坐佛前,于念佛声中往生。

民国宜兰念佛会郑昭暄居士,虔诚念佛,感应瘫痪八年的双腿一旦痊愈。此外,古今高僧及居士,因专修净土法门,于临终身心显现瑞相感应者,如:预知时至、见佛现身、蒙佛放光接引、异香及光明遍满室中,或自见坐金莲华,随佛往生,或临终前梦见弥陀放光接引的感应事迹,不胜枚举。

念佛的利益:

依《念佛镜》载,念佛可得二十三种利益:

灭重罪障益。∵感圣来迎益。∵证无生法忍益。

光明摄受益。∵慈光照触益。∵历事他方受记益。

大师护念益。∵圣友同赞益。∵还归本国得陀罗尼益。

菩萨冥加益。∵圣友同迎益。∵诸佛保护益。

神通空驾益。∵八部防卫益。∵身色殊姿益。

功德宝聚益。∵寿命长劫益。∵多闻智慧益。

得生胜处益。∵不退菩提益。∵面睹圣众益。

奉觐大雄益。∵常闻妙法益。

《云栖净土汇语》载有受持一佛名号,当世即获十种功德利益:

昼夜常得诸天、大力神将并诸眷属隐形守护。

常得二十五大菩萨如观世音等及一切菩萨常随导护。

常为诸佛昼夜护念,阿弥陀佛常放光明,摄受此人。

一切恶鬼,若夜叉、罗刹皆不能害,一切毒蛇、毒龙、毒药悉不能害。

一切火难、水难、冤贼、刀箭、牢狱、杻枷、横死、枉死,悉皆不受。

先所作罪,皆悉消灭,所杀冤命,彼蒙解脱,更无执对。

夜梦正直,或复梦见阿弥陀佛胜妙色身。

心常欢喜,颜色光泽、气力充盛,所作吉祥。

常为一切世间人民恭敬、供养、礼拜,犹如敬佛。

命终之时,心无怖畏,正念现前,得见阿弥陀佛并诸菩萨圣众,手持金台,∵接引往生西方净土,尽未来际,受胜妙乐。

注意事项:

佛殿内不抽烟、不喝酒,不带荤食、宠物进入寺院。

参加念佛会,服装仪容宜简单朴素。

入寺院参加念佛共修时,说话当轻声细语。

入殿时,鞋子应整齐摆放于鞋柜中,随身之物不可任意置放。

若备有海青者,应先将海青穿好,再进入佛殿。

排班时,男女众分东西单。

未着海青及缦衣者,宜站在后排,以维持殿堂庄严。

念佛共修会进行中,不可任意走动,干扰他人。

对课诵不熟悉或不会唱诵者,应轻声随着大众唱念。

绕佛时,不得东张西望,宜收摄身心,专注于念佛声中,不起妄想。

诵经念佛音调须和谐,不可无故闭口不唱;绕佛行道,脚步快慢自然。

念佛后,如当地信众有亲人往生,可以凭众力给予随堂超荐。

[NextPage]三、朝山

朝山是佛教徒至名山大寺进香,以忏除业障或还愿的朝礼行为。又修行者为了表达求道的虔诚,常以跪拜(三步一拜)方式朝礼圣迹。

相传古印度即有"巡礼"的习俗,"巡礼",就是指巡回礼拜佛、菩萨、祖师等之圣迹。在印度有巡礼八大灵塔的风气,在我国也有朝礼四大名山的习惯。

虚云和尚为了报答双亲的养育之恩,曾于四十三岁时(光绪八年)从普陀法华庵起香,三步一拜朝礼五台山,历经三年圆满。

佛光山为了增进佛教大众的信心,加强道友感情联系,缩短南北距离,以达到净化人心,特于一九七四年九月发起组织"佛光山朝山团",带动信徒朝山礼佛,信徒朝山期间,除至各殿堂巡礼外,并有佛学讲座等,以提升信众的信仰层次与精神内涵。因此,朝山团的成立,不仅接引了广大的信众进入佛门,同时也为佛教带来了朝气,使佛教走入人群,走向社会。

朝山拜佛的意义,在于:

从山下拜到山上,越拜越高,如同步步高升。

从山外拜到殿内,表示平时除注重心外,也注重到心内。

从一人拜到万人,表示愈聚愈多,越多越有。

从贡高拜到恭敬,越恭敬越有佛法,越有佛法,越有快乐。

人与人的往来要靠书信,通电话,礼物的交际;而我们与佛祖的来往交流,则靠朝山拜佛。所以,朝山是:

一步步的礼拜,就像是到电信局打电信给佛祖,谈话接心。

一步步的礼拜,就像是收讯的收音机,在接收佛菩萨的音讯消息。

一步步的礼拜,方寸间的心藉此升华,如大海虚空,使人格更高超,心量更宽阔。

一步步的礼拜,朝山功德都已存入大家心中的功德簿上。

朝山应有的态度:

我们应该用什么样的态度来朝山呢?

用感恩心朝山:对于佛陀和古德的恩泽,我们必须发自内心深深的感激,从感恩心中,才能真正体会他们的伟大,以及弘化众生,绍继如来家业的慈心悲愿。

用惭愧心朝山:"佛在世时我沈沦,佛灭度后我出生,忏悔此身多业障,不见如来金色身。"我们应该忏悔自己无始劫来的烦恼习气深重,以致不闻佛法,不值佛世,还在生死海中轮回,以惭愧心来礼拜大觉者的佛陀,并忏除自己的业障。

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