我这是第二次来写文章了，我好恨自己，没一点意志力，控制力太差了，为什么？我总是戒不掉，我因为手淫已经得了神经衰弱，都5年了，睡眠不好，而且身心难以安宁，总是东想西想，满脑子想的都是女人，我真是太丑陋了，一个高大英俊的年轻帅哥竟然是个色情狂！！！为什么？我不知道发了多少次誓言，已经要戒掉，可是。。。还是每周都要有一次，虽然量减少了，但还是控制不住那个冲动，我想完全戒掉，如果有女朋友，我不排斥做爱，但是我现在竟然连一个合适的女朋友都没有，我的福气，我的运气全被挥霍出去了......
我身体一直很差，我知道是一直以来手淫的后果，虽然不是那么的频繁，但是每周一次已经持续了将近10年，身体从来没填满过精气，我记得18岁那年，为了高考，我在不手淫，那一年我好幸福，精力好旺盛，而且获得了很好的成绩，但暑假期间却是肆无忌惮的手淫，手淫之后还去踢球，剧烈运动，我真是个心理有问题的人，我这5年来得了貌似跟抑郁症差不多的病症，痛苦至极，我不知道到底是什么原因，但是我肯定知道手淫对我的危害是有的，我自己一个人的时候总是会想到情色的东西，没一点正经，这不刚才又一次手淫，我从昨天晚上开始有这想法，但是只控制住了一天，我太差了，太龌龊了，就算事业方面有所成绩，但是如果我精气神都好转过来，我的事业会更红火，我要戒掉，大家救救我，给我一些指导，我刚才把我电脑里所有关于情色的电影全部给删除了，我不知道干过多少次这样的事情了，我很懊恼，下午马上跟一个模特，才认识的女孩出去玩，但我心里确实的，站在人家面前会感到自己的龌龊，跟每个女人接触几乎全是为了性爱，我真不是东西，在此忏悔，如果在忍不住手淫，我就拿烟头烫自己，我就不信这10年以来的恶习我戒除不掉！！∵
版主回复：人，生于父母，源于色欲。因此，世间人，无论男女老少，尊卑贫富，个个都有很重的‘欲心’及‘好色’习性。之所以很难戒除有三大原因：1，意志力不坚强，没把戒除邪淫当成生命中的大事看待，泛泛悠悠。对治方法：在佛菩萨像前庄重立誓，至诚忏悔，按照适合自己的戒邪淫计划严格执行，不要找任何理由推脱、懈怠。多读一下戒邪淫七步曲：ShowArticle.asp?ArticleID=8357∵∵世界上有很多事必须自己去了结，别人是帮不上忙的，比如你饿了必须自己去吃东西，别人可以代替吗？戒除必须自己努力去实践，是无法找人代替的，要明白：自助者天助；∵2，不重视他力的重要性，我执非常重，自以为是，认为自己能降服，甚至还以看不良信息考验自己的定力，往往自讨苦吃。对治方法：绝对相信佛菩萨的威猛加持之力，是任何方法、力量替代不了的，至诚依靠他们加持帮助我们度过难关，要至诚恳切多忏悔、念佛、诵经、放生、多做好事祈求佛力加持来消除自己的恶业。当我们的时间多沐浴在佛法的清净大海中，我们的正念就会增强，欲念自然减少。平常只要没事或者心里空虚，可以诵经、念佛、看一些善书（如：《寿康宝鉴》、《了凡四训》并且认真按照里面的道理和方法去做，身体力行，我们的身心和命运都会有大的改观。），坚决不看为自己带来诱惑的信息、图片等，断绝一切不利因素；3，不注重向其他同修学习，对邪淫造成的后果没有高度警觉性。对治方法：多看看本网站其他网友的经验和一些邪淫的果报来增加自己戒除的信念，学习别人的长处，提高自己，早日戒除恶习。
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