女性经期和孕期如何打坐

幻影：有网友师兄问到这个问题，是叶曼老师给女同修的答复，现转发给广大的女性同修们看看！很有用的！

请教叶曼老师月经期间打坐的问题：

我刚学打坐一个多月，学习的资料是南怀瑾先生的《静坐修道与长生不老》。

最近几天是月经期。感觉腰部不能如平常那样直，若硬要保持如往日，会觉得紧张、累。

问题：

1。月经期间能否打坐？

2。打坐的姿势是否可以根据身体状况调整，不用保持和平常一样？

谢谢各位！

叶老师：所谓打坐呢，主要是象那个谁，象那个度马祖一样的，车子不走你是打车还是打驴啊？所以说我们这个身体是个车子，那么假设你打坐时，要是专门注意到车子，而不注意到心的话，那么这打坐根本本身就有问题。所以当你有月经的时候，身体是不应该的。因为尤其是假设受窍收得不对的话，可以闹成血崩。可是假设你懂得打坐的根本原理是在心不在身的话呢，你就不会有任何不方便了。还可以照旧打，就是不要再注意到身体就是了。

问：她打坐的时候就可以完全依据身体的状况调整吗？她这块还问

叶老师答：啊。姿势是根据身体状况可以的。不必那什么。因为真正打坐的话，只是这个打坐的姿势是容易让你能够静心下来，并不是说一定要按照七支坐法。真正会打坐的人，你就在走动的时候，到乱的时候，你都可以在定中。这个并不一定要保持，一定要按照七支坐法。

顶礼南老

请问月经期间能够读经、念佛吗？

太极妈

我是月经期间照读经，照念佛、照进庙、照打坐。。。∵

也许也经历过所谓的血崩吧，我把它当作是排污，没怎么在意，崩了几个月就没再崩了。

哦，对了，我没有“守”，它还是崩了。

云云众生

修行在于心，只要不是特别不舒服，就当他是头疼脑热，肚子疼。平时做什么这时也适当做什么。但是女人和女人也不同，有的两天就完事，有的断断续续七八天，所以体质会有差异。

云云众生

从19号-21号考试监场。

可忍

月经对于女人来说是“一阳来复”的时候，男是向外的，女是向内的，女的表现为躁动不安（南师在我说参同契里有论及，手边没书，只好转述了，不然原文会更好些），所以月经期女性只需保持安闲恬静、圆融淡薄，将身体交给身体就好了。∵

hongliu

请问怀孕后可以打坐么?会不会对胎儿有影响??

云云众生

放松身心当然对胎儿是有利的。怀孕后你的腰很挺的，大肚子又碍事不能自如活动，姿势上根据自己情况而定吧。