都市短期出家减压∵体验寺院隐居生活

来源：∵重庆商报

蹦迪、KTV、泡吧……当越来越多的都市人逐渐腻味这些已不新鲜的玩法时，一群别出心裁的人士找到了一种新方式——到寺院“短期出家”。穿僧衣、僧鞋，与僧人一起吃素食、打扫寺庙，寻求一种宁静、放松的生活方式。据了解，特别在最近高温持续不断的盛夏，梁平双桂堂、闹市中的华岩寺，都成了这群都市客选择过“隐居生活”的地方。为此，记者走进几家寺院，了解这群“大隐隐于市”的都市人是怎样过他们的“短期出家”生活。∵

都市偷闲，隐居生活

昨日，据华岩寺管理委员会“朗友”大师介绍，今年5月，华岩寺曾为皈依佛教的信徒们提供“短期出家”的场所，让信徒们可在寺庙内小住一两天，感受佛教氛围。最近，一批并非佛教徒的普通市民也慕名来此过短期“隐居生活”。

在采访某大学大三学生王岱勇的过程中，我们了解到，今年5月，该大学曾组织了60多名大学生到华岩寺去“短期出家”，王是其中一员。平日在学校面对电脑，在家面对电视的无聊生活在这里完全被颠覆。每天在诵经、劳动的宁静中度过。最初，王岱勇感到不习惯，甚至还会烦躁。岂料，在寺院内呆了4天后，却逐渐喜欢上这种简单的生活。他说，现在回到学校也不会再抱怨无聊了，也不会急躁地抱怨就业压力。同学们都说他比原来变得宁静了。

据了解，华岩寺的对外客房约有120多间。目前，每张客床的日租金约4-8元，加上三餐费用，平均一天消费12-16元。现入住的客人中，除了皈依的信徒外，周末时，大部分客房被普通市民租用。一个月来重庆高温酷暑，每个周末会有20多位市民来此过“隐居生活”。他们除了跟师傅诵经，感受佛教氛围外，还可穿僧衣、僧鞋，与僧人一起吃素食，进行打扫寺院等劳动。

“短期出家”的生活笔记

1、上课

在寺院上课和我们在学校的课程完全不一样。寺院内的“上课”是上佛教课，听主持方丈讲佛学，说禅诵经。据了解，在“短期出家”的过程中，“隐士”们会通过安静、重复的隐修生活和主持方丈的指导，获得正确处理生活中的困惑、烦恼的智慧。

2、劳动

懒惰是人类一大“罪恶”。在这里人们在享受平静的同时也要体会劳动的快乐，学会勤劳。

（1）打扫——和寺庙里的僧徒们一起擦窗，扫地，在劳动中忘记尘间烦恼，分享劳动中带给人的快乐。

（2）锄坡——这是一次与大自然亲密接触的机会。在清除树林中的杂草时，学会如何消除生活中的烦恼和压力。

（3）跑步——沿着寺院跑步，当汗水浸湿你的全身，当疲惫袭击你全身时，你会感受到只要专注于一件事，生活便很简单。

3、吃斋饭

吃饭前——依次排队入座，入座后要端坐，背挺直。随后，跟随方丈一起念“供养经”。

吃饭时——碗筷不能发出响声，也不能说话，静静的保持端坐姿势用餐。

吃饭后——在指定的专门洗碗处清洗，不能在那里洗手。

早饭——馒头，稀饭，咸菜。

中饭——三素菜一汤。

晚饭——同样三菜一汤，都保持素食。

“短期出家”者甲

姓名：王文年龄：37∵性别：男

职业：某私企老板

为事业奔波的王先生每天都承受着巨大的压力，无论是生意还是企业，都让他身心疲惫。王说，小时候看《红楼梦》，不懂宝玉为何出家皈依佛祖。最近，王和宝玉一样“心神憔悴“，便到华岩寺进行“短期出家”，洗涤心灵。王说出家期间，每天的搬书劳动让他感觉力不从心。道坚法师开导他说，平静的心态是在慢慢学佛修行中提炼出来。短短的几天“出家”，让王在以后面对压力的时候，不再像原来一样焦虑，而学会了沉着冷静。

“短期出家”者乙

姓名：蓝妮年龄：28∵性别：女

职业：某广告设计公司策划部经理

据蓝女士介绍，之所以选择“短期出家”，是缘于她从小受家庭影响，长期接触佛教有关。蓝说，当有压力时，如果时间允许，她就会选择独自去寺院小住，减轻压力，平静心灵。梁平双桂堂：清晨5时听方丈说禅

据梁平旅游局局长谭玲介绍，位于梁平的佛教胜地“双桂堂”远离市区，幽静凉爽，成为今夏都市人常去消夏避暑的地方。“双桂堂”内有一家宾馆，可接待住宿者100多人。近一个月，前来过短期“隐居生活”的市民，每周末约有三四十人。缙云山绍龙观：听古筝，品香茗

去年，王菲和李亚鹏曾专程前来修身养性的道家胜地——缙云山绍龙观，目前也成了“隐士”们常去的好地方。据绍龙观管理处负责人介绍，周末有很多都市男女开车到此地小住。目前，道观附近有一家旅馆为游客提供食宿，一次可以接待客人五六十人。据了解，“隐士”们最喜欢闲坐在观内“放生湖”旁的长廊上，听古筝弹奏，品缙云山产的甜茶。

能仁寺：吃消暑斋饭

位于解放碑好吃街的能仁寺也成了都市人常去的寺院。当然，大家去那里的目的不是为了“隐居”，而是因其斋饭非常出名。据能仁寺管理处负责人介绍，持续的炎热天气，这里清淡的素食吸引了很多市民。最近，很多市民选择在周末和家人来此吃斋饭。平时，附近的上班族也爱到此吃午饭。

言论

现在都市人最大的困惑是什么？可能10个人中有8个都会回答压力大！因此，减压似乎成了都市人迫切解决的问题：泡吧、泡温泉、暴走……这些在暂时刺激大脑的活动中，好象并没彻底平静都市人浮躁的心灵，减轻他们的不安和困惑。

于是，为世人找回心灵归宿，到寺院进行的“短期出家”的休闲方式，最近出现在我们这个浮华都市中。就像请心理医生，进行心理治疗般，一群属“三高人士”（高收入，高压力，高血压）的都市客们，纷纷利用周末的短暂假期，走进寺院，过了一把“大隐隐于市”的隐居生活瘾。其实，不管形式如何，只要能放松我们的心灵，消除生活中的烦恼，“隐居”在何处并不重要。