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善是养生的阶梯

善是养生的阶梯

养身“善是养生的阶梯”。作者：北京大道堂中医养生研究院∵刘逢军∵教授1.上善若水，养生之本。中国有句古话叫作“善有善报,恶有恶报”。许多人对此只知其然，不知其所以然。在宇宙之中,星球皆为圆形,它们的运行轨迹也是圆的（包括椭圆）,起点即终点,终点又是起点。宇宙的运行∵规律如此,必然决定了人间事物运行的轨迹是圆的。善与恶的意念...
养身 1970年01月01日
中国古代养生格言

中国古代养生格言

养身“中国古代养生格言”。【原文】知足不贪，安贫乐道，力行趣善，不失其常，举动适时，自得其所者，所适皆安，可以长久。【译文】知道满足、不贪名利，安于贫困乐于养生，努力追求人格的完善，不违背作人的准则，言行举止均适守时宜而心安理得地履行自己的职责，因而使自己的生活环境安适。这样常可健康长寿...
养身 1970年01月01日
论语集（4）

论语集（4）

养身“论语集（4）”。乐，五教反。礼乐之乐，音岳。骄乐宴乐之乐，音洛。节，谓辨其制度声容之节。骄乐，则侈肆而不知节。佚游，则惰慢而恶闻善。宴乐，则淫溺而狎小人。三者损益，亦相反也。尹氏曰：“君子之于好乐，可不谨哉？”孔子曰：侍于君子有三愆：言未及之而言谓之躁，言及之而不言谓之隐，未见颜色而言谓之瞽。君子，有德位之通称。愆...
养身 1970年01月01日
论语集（3）

论语集（3）

养身“论语集（3）”。【颜渊第十二】凡二十四章。颜渊问仁。子曰：克己复礼为仁。一日克己复礼，天下归仁焉。为仁由己，而由人乎哉？颜渊曰：请问其目。子曰：非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。颜渊曰：回虽不敏，请事斯语矣。仁者，本心之全德。克，胜也。己，谓身之私欲也。复，反也。礼者，天理之节文也。为仁者，所以全其心之德也。...
养身 1970年01月01日
论语集（2）

论语集（2）

养身“论语集（2）”。知，去声。乐，上二字并五教反，下一字音洛。乐，喜好也。知者达于事理而周流无滞，有似于水，故乐水；仁者安于义理而厚重不迁，有似于山，故乐山。动静以体言，乐寿以效言也。动而不括故乐，静而有常故寿。程子曰：“非体仁知之深者，不能如此形容之。”子曰：齐一变至于鲁，鲁一变至于道。孔子之时，齐俗急功利，喜夸诈，...
养身 1970年01月01日
论语集（1）

论语集（1）

养身“论语集（1）”。论语集注卷一∵【学而第一】此为书之首篇，故所记多务本之意，乃入道之门、积德之基、学者之先务也。凡十六章。子曰：学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎？说、悦同。学之为言效也。人性皆善，而觉有先后，后觉者必效先觉之所为，乃可以明善而复其初也。习，鸟数飞也。学之不已，如鸟...
养身 1970年01月01日
“大忙人”的养生小技法

“大忙人”的养生小技法

养身““大忙人”的养生小技法”。如今的“大忙人”实在是多，他们整日东奔西走，忙得废寝忘食。要他们专门抽出时间来养生，似乎比登天还难，这里介绍几则养生小技法，供他们忙里偷闲时一试。弹拨法。该法方便、省时，可在开会、看报时操练。具体方法：双脚大趾与紧邻的次趾轻柔灵巧地来回弹拨，共100次。俗话说：“人老腿先老”。要想使自己保持青春，也...
养身 1970年01月01日
养生长寿三字诀

养生长寿三字诀

养身“养生长寿三字诀”。人寿数，∵天壤悬。∵逾期颐，∵记箴言：∵晨即起，∵夜早眠。∵苦求乐，∵忙偷闲。∵休与作，∵序井然。∵谙音律，∵抚琴弦；∵对弈乐，∵钓鱼闲；∵赏花月，∵促膝谈。∵觅仙境，∵乐悠然。∵健身术，∵靠锻炼；∵习按摩，∵学拳剑；∵球可打，∵步常散；∵日光浴，∵莫间断。∵笔勤动，∵书常观；∵诗书画，∵均可兼。∵...
养身 1970年01月01日
原谅别人有益健康

原谅别人有益健康

养身“原谅别人有益健康”。原谅他人不仅显现你人性高贵的一面，科学家说也有益你的健康；反之，记恨在心，时常活在不愉快的过去里面，可能损坏你的健康，这点，只要想想重温痛苦经验的时候，我们血压和心跳的变化，就不难明白了。密西根州希望学院心理系教授魏特丽∵（∵Charlotte∵Witvliet）∵说：一个人集中精神去想新仇旧恨的时...
养身 1970年01月01日
超越文字—亲身体验

超越文字—亲身体验

养身“超越文字—亲身体验”。超越文字—亲身体验在我个人的修行里，我所知道的或学习得并不多。我追随了佛陀所给予的直接了当的教导，然后就依着自然开始探究自己的心。当你在修行的时候，审视你自己，然后，智慧和洞察力就会自然地逐渐生起。如果你在打坐时，想要这样或那样的话，你最好在那儿就马上停止！不要对你的修行有所理想或期盼。将你们所学的...
养身 1970年01月01日