佛化生活
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十二时辰的养生（子--卯）
养身“十二时辰的养生（子--卯）”。∵这一节我们讲因天之序，也就是人体生命日节律，也就是一天当中人的养生法则。那么这里边首先我们要讲子时，所谓这个时辰是夜里11点到1点，我们现在都用的是小时的概念，那么针对于古代来讲，这就叫大时，是两个钟头11点到1点，那么这个期间是胆经当令，所谓当令是什么意思呢？当令就是值班，这个期间是胆经在这儿值...
今天身体力行什么啦嘛？
养身“今天身体力行什么啦嘛？”。今天杀生害命啦嘛？NO（没有），善哉、善哉。。。今天放生护命啦嘛？YES（是的），随喜、随喜。。。今天盗窃众生啦嘛？NO∵NO∵善哉、善哉。。。今天布施助人啦嘛？YES∵YES∵随喜、随喜。。。今天斜行淫欲啦嘛？NO∵NO∵善哉、善哉。。。今天正行节欲啦嘛？YES∵YES∵随喜、随喜。。。今天与人吵...
十二时辰的养生（辰--申）
养身“十二时辰的养生（辰--申）”。∵好，我们上次讲到了卯时，那么下面接着是什么呢？∵是辰时，辰时也就是上午7点到9点，这个时间是胃经当令。那么胃经，大家看一下胃经，胃经是起于迎香，然后往上这么一直走，走到山根，然后沿着头角至额颅，到头角至额颅。那么它先是走颜面这一块儿，然后沿着身体，胃经是人体前面的一条很重要的一条经脉，阳明胃经。那...
爱在母亲节：如此这般∵养生之道
养身“爱在母亲节：如此这般∵养生之道”。女人一生中要扮演很多的角色，妈妈，女儿，妻子……∵作为一个母亲，一直在不停地付出，母亲节到了，请所有的女人关心一下自己，爱自己多一点。下面是给女人们的养生忠告，看看自己做到这些没有？不抽烟现在许多女性抽烟，抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡的人，30%是因患与抽烟有关的疾病而致命。因抽...
十二时辰的养生（酉–戌）
养身“十二时辰的养生（酉–戌）”。∵下一个是酉时，酉时是下午17点到19点，这个时候是肾经当令，肾经值班的意思。那么肾经，我们中国人对肾是最为关注的，首先第一点肾主藏精，我们说了半天的精，到底什么是精？这个只能靠打比方的方式，现在经常说精是最微小的物质，到底有多微小，是分子还是什么？那么从某种意义上说，这个精用打比方的方式来说，它就...
赵朴初养生秘诀《宽心谣》
养身“赵朴初养生秘诀《宽心谣》”。∵赵朴初先生92岁时写了一首《宽心谣》，读来发人深省：∵《宽心谣》日出东海落西山,愁也一天,喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；第月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢；少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒；常与知己聊聊天，古也谈谈今也谈谈；内孙外孙同样看，儿也...
赵朴初的养生信（营养食话）
养身“赵朴初的养生信（营养食话）”。在赵朴初先生的书信中，有一封信几乎完全是谈饮食与养生的。他说：“弟今年九十有二，在同辈人中，堪称健者。蔬食已七十年，每日两菜一汤，饭二两左右；每晨起床前摩腹二百次左右，消化系统良好，所谓养生之道唯此而已。近有诗云：‘不知肉味七十年，虚度自渐已九十；客来问我养生方，无他奉告惟蔬食。’质诸姚先生或亦暗合...