睡前做好10件事减缓衰老进程
素食养生“睡前做好10件事减缓衰老进程”。女人从25岁开始身体各项机能就开始衰老，新陈代谢能力逐渐减慢。早餐醒来当你照镜子的时候，免不了惊叫一声，只因为脸上多了一条皱纹，一到干燥季节你的肌肤也变得更加的难受甚至脱皮，即使用润肤露也不见效果。这一切的一切都是因为你的身体开始走向衰老，衰不可避免，但是我们可以让她的速度减慢，平时的保养和护理一定...
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早上起床喝五种水会损害健康
素食养生“早上起床喝五种水会损害健康”。喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份，是生命体新陈代谢的重要一环，也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。早上起床喝五种水损害健康：冰水很多人喜欢早上起来喝一杯冰水特别是夏天的时候，其实这是很不科学的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致...
揪出潜藏在身边的催老剂
素食养生“揪出潜藏在身边的催老剂”。人变老往往是因为不经意之间，在我们身边就常常有些物品在催我们衰老，而这些时常出现在你身边六大催老剂，你想知道吗！1.茶水积垢引起人的早衰经常使用的茶壶、温水瓶、瓷杯等水具，久用会产生茶垢、水垢，如不及时洗掉，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而引起人的早衰。2.应尽量少用铝制品日常用...
随意坐卧缺乏运动悄悄伤害骨关节
素食养生“随意坐卧缺乏运动悄悄伤害骨关节”。关节健康不仅能让我们运动自如，甚至与我们的健康水平息息相关。骨关节位置发生任何微小的变动，都会造成相应的功能性的紊乱，从而影响人体健康。经临床研究证实，70多种病症的发病均与骨关节应力异常有关，其形成绝大部分是人们忽视对骨关节的呵护。伤骨，随时发生伤骨行为一：随意坐卧如躺在沙发上或床上看电视、看书，...
脾气不好导致五官健康受损
素食养生“脾气不好导致五官健康受损”。生活中，我们常说到这样一句话，“气得两眼发黑”。难道脾气秉性也跟五官健康有关？没错，中医认为，人是一个有机的整体，五官与五脏关系密切，发脾气容易导致一些五官疾病，尤其对耳朵和眼睛，伤害极大。五脏于内，五官于外，在中医看来两者是互相关联的。五官的养生，不仅仅关系到我们的口、耳、眼、鼻、舌的形象，更关系...
一日的排毒计划帮你排出毒素
素食养生“一日的排毒计划帮你排出毒素”。■把家里或房间打扫干净、清洗更换床单，让你隔天一张开眼睛就有好的开始。■准备最喜欢的舒适衣着，因为你将要穿着它赖在家里一整天。■采摘一把新鲜或院子里的花草，让天然香气充满室内，更能提振精神。■进行排毒计划前，最好先把冰箱的垃圾食物、加工食品和含糖饮料丢掉，让冰箱充满新鲜的蔬菜水果。■可先准备简单的腌...
女人比男人长寿的10个秘密
素食养生“女人比男人长寿的10个秘密”。世界各国的人口寿命数据表明，女性的平均期望寿命要比男性长7年。为什么女性比男性更长寿？下面的10个原因也许就是事情的真相。对于男性来说，要想活得像女性一样健康和长寿，除了女性生理上的独特性不能模仿以外，在其他方面不妨多向女性学习。1、女性更安全：男性更多从事危险职业和工种，如战争、驾驶、采矿等职业更...
舌头不舒服-小心疾病作祟
素食养生“舌头不舒服-小心疾病作祟”。中医对“舌诊”的研究由来已久，中医怎么通过舌头诊断疾病呢?中医认为，五脏六腑的病理变化，常常可以在舌头上反映出来，身体上发生不同疾病的时候往往在舌头上表现出不同的症状。中医怎么通过舌头诊断疾病中医看舌头，主要是分别观察舌苔和舌质的变化。观察舌苔，一是要看苔质的厚、薄、干、滑、腻、粘，二是观察苔色的黄...