夏天决不当“橘子妹”
素食养生“夏天决不当“橘子妹””。橘皮组织一向是所有爱美女性闻之色变的东西，主要就是因为不分老少、胖瘦，只要谁疏忽运动和保养，都会在大腿、臀部、手臂等位置发现如“风干橘子皮”那样难看皮肤。因此，要想在夏天里穿衣性感，魅力四射，当然要在春日的慵懒中让皮肤变脸，坚决不当“橘子妹”！据统计，90%的女性或多或少身上都有橘皮组织，美容专家介...
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立冬了,皮肤上火常补水分
素食养生“立冬了,皮肤上火常补水分”。今日是立冬，根据我国古时民间习惯，立冬标志着冬季的开始。冬天真的来了，这个时候，人的皮肤易出现干燥甚至干裂，老年人则容易出现心血管等疾病。怎样调整自我尽快适应时令的变化。昨日，专家提出了建议。怕冷多增矿物质冬天除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。如多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养...
夏日养生备受青睐的七种食物
素食养生“夏日养生备受青睐的七种食物”。火辣辣的太阳不仅会让你“精神不振”，连食欲都会“一落千丈”。那么，有没有既营养又解暑的食物呢?当然有!以下8种食物，大家就不妨多吃。最佳调味品--醋醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。其一，醋能杀菌。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。其二，醋能调节胃肠功能...
最新研究成果橙色果蔬能够预防冠心病
素食养生“最新研究成果橙色果蔬能够预防冠心病”。∵上天赐给我们丰富多彩、五颜六色的蔬菜和水果作为食物，这些不同颜色的蔬菜和水果都是我们营养的瑰宝。通常，水果和蔬菜是按品种来划分的。但是，人们不禁要想：如果我们按颜色来划分水果和蔬菜，那么，某一种特定颜色的水果和蔬菜有什么共性呢?∵或者说，某一种颜色的水果和蔬菜对我们的健康有什么特殊影响呢?一组荷兰...
健脾益智花式山药粥制作宝典
素食养生“健脾益智花式山药粥制作宝典”。山药可谓是益寿延年的好食材，难怪受到知名老中医的推崇。山药粥简单易做，只要您用心搭配，就会发现很多山药粥的创意新做法，口感很新鲜，营养也不会打折扣。下面为您推荐几款山药粥的做法：黑芝麻山药梨粥原料：大米50克，山药150克，黑芝麻10克，梨汁、冰糖适量。做法：大米淘洗干净，山药清洗干净，刮掉外皮，切...