佛化生活
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养生专家杨力谈寒露时令最佳饮食
素食养生“养生专家杨力谈寒露时令最佳饮食”。今天是寒露节气，随着阵阵秋风的劲吹，温差逐渐加大，间暖间寒的晚秋时节到来了。在寒露节气，首席中医养生专家、中国中医科学院杨力教授提示我们，寒露最佳时令饮食是：栗子、核桃。核桃——长寿之果核桃又名胡桃，它与扁桃、腰果、榛子一起，并称为世界四大干果。其营养丰富，在国外被称为“大力士食品”、“营养丰富的坚...
夏季吃姜好处多-让你胃口大开
素食养生“夏季吃姜好处多-让你胃口大开”。夏日，人体受暑热侵袭或出汗过多，促使消化液分泌减少，而生姜中的姜辣素却能刺激舌头的味觉神经和胃粘膜，其姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能；生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。夏季，人们喜食冷饮、冷菜等冷制品，由于这些食品极易受到外界病菌的污染，若不慎食入，便会引起恶心、呕吐、腹痛、腹...
夏季饮水一次喝个够会中毒
素食养生“夏季饮水一次喝个够会中毒”。据美国最新研究报道，饮水过多也会造成“水中毒”。美国健康专家分析说，短时间的大量饮水会造成血液内盐分浓度改变，体内液体流动出现变化，严重者会造成大脑肿胀、压迫颅骨，乃至死亡。喝水难道也会“中毒”？看到这条骇人消息，人们不禁要问：“到底该不该多喝水呢？&rdquo■短时间内大量喝水容易造成“水中毒&r...
经常散步可以缓解夏季烦躁
素食养生“经常散步可以缓解夏季烦躁”。夏天到来，高温天气越来越多，不少人感到烦躁、疲乏无力、食欲减退，甚至出现头晕、胸闷、恶心等不适症状。保健专家指出，摆脱“苦夏”的最好方法是自我调理与保健，有三条妙计可以告别“苦夏”。听音乐散步宁心神戒躁怒。要保持恬静的心理状态，不要过于激动，更不要发怒急躁。烦躁、心境不佳时可通过散步、听轻快的音乐等...
立夏养生-如何养出好心情
素食养生“立夏养生-如何养出好心情”。是农历立夏。厦门中山医院陈治卿主任医师指出，立夏后天气渐热，养生应重视静养，最需护心。陈治卿提醒说，随着气温升高，人们易烦躁不安，出现睡眠不好、血压升高等症状，此时人们最需“平心静气”；特别是老年人，立夏后因心肌缺血、心律失常、血压升高来就诊的人会增多。立夏后宜晚睡早起，中午适当午睡能使人拥有饱满的...
夏季防病从“水”开始
素食养生“夏季防病从“水”开始”。目前市场出售的饮料包括茶、酒、咖啡及软饮料，前三种是为成人所选的饮料，后一种适宜青少年、儿童，此种饮料以口味及营养成分不同分有三种，有水饮料如淡水、苏打水，第二种是果味饮料，如果味汽水，各种果汁等；第三种是营养饮料，如高糖葡萄汁、维生素饮料、蔬菜汁、果汁等等。夏季天气炎热，人体出汗多，尤其儿童在室外...
夏天消暑以热攻热效果最好
素食养生“夏天消暑以热攻热效果最好”。再过几天，就到立秋节气了，可这几天丝毫没有转凉的意思。昨天，市区最高气温还有37℃多，这是今年第30个高温日。8月，防暑降温，依然是大事，可如何避暑降温，许多人好像还存在误区。喝热茶更解渴昨天在路边，看到两少年在买饮料，在冰柜里不停找，要挑最冰的，说是越冰越好。越冰真能越解渴吗？错了。论解渴，冰水远...