佛化生活
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香蕉的十大营养保健价值
素食养生“香蕉的十大营养保健价值”。∵香蕉是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。近几年的科学研究发现，这一水果又有新的发现，下面介绍几则香蕉的药物作用。降低胆固醇血清胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50...
素食让表里都得到清洁
素食养生“素食让表里都得到清洁”。∵美的评价没有一定的标准，只要身心健康、五官端正，每一个人都有他独特的美。不过，拥有一身光洁明亮的皮肤，却是美的必要条件。皮肤是健康的镜子。皮肤的变化，反映出人体的健康状况，而皮肤出现粗糙、黑斑、雀斑、老化等问题，实际上都是体质使然。因此，想要拥有光洁、细致的皮肤就得从人体内部的净化着手。这就是有许...
素食保护您的心脑血管
素食养生“素食保护您的心脑血管”。∵天气越来越干燥，我们应多吃些素食，以排除油腻、清胃通肠，并降低血脂、保护心脑血管。常吃的能够降脂清肠的素食有：1.燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用。燕麦中含有丰富的燕麦纤维，是其他谷物中找不到的。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于减肥，又更能适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。...
吃素也需有智慧的抉择
素食养生“吃素也需有智慧的抉择”。∵吃素也需有智慧的抉择近年来，在一片现代饮食观的反思、重建思潮中，“素食”异军突起成为西方饮食的新浪潮，不只引领西方生活新型态的乐活族（LOHAS）和慢活族（SLOW）崇尚素食，西方医学界也大力提倡素食的诸多益处，愈来愈多西方人成为素食者，纵然众多人吃素的原因不尽相同，但大部分人只为了同一个理由──...
悲心可嘉的佛教素食观
素食养生“悲心可嘉的佛教素食观”。∵素食是我国汉传佛教饮食文化的核心内容，也是佛教养生之道的一个重要组成部分。在三大语系的佛教中，只有汉传佛教对素食的要求最严，到现在也已经有了千百年的历史，可以说是根深蒂固，深入人心，早成为汉传佛教的一大特色了。古语有云：“民以食为天”，中国人向来很注重吃的艺术，但是有的人餐餐吃的是山珍海味、美味佳...