029∵如净和尚语录（宋∵文素∵编）
素食养生“029∵如净和尚语录（宋∵文素∵编）”。如净和尚语录宋文素编如净禅师语录序五家宗派中。曹洞则机关不露。临济则棒喝分明。苟得其由。门户易入。虽取舍少异作用弗同。要之殊涂一致耳。惟天童净禅师不流不倚兼而有之。自成一家八面受敌。始以竹篦子久知痛痒。后因一滴水渐至澎冲。断堑悬崖斩钉截铁。所谓用法得法外意。得鱼忘筌。得忘蹄者也。观其登宝华座。若猛虎...
佛化生活
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中医的养生之“道”_张真真
素食养生“中医的养生之“道”_张真真”。传统的中国医学是一项完美的医学，包括身心的整体健康。在没有西学之前，我们的老祖宗几千年来就是靠它来全性命延寿考，它教我们“食饮有节，起居有常，不妄作劳，志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，故能形与神俱，皆能度百岁而动作不衰”（《黄帝内经》），它带给炎黄子孙健全的身心，进而成就无上智慧，发展出璀灿的中...
《黄帝内经》中的饮食观_佚名
素食养生“《黄帝内经》中的饮食观_佚名”。“饮食为生人之本”。这是《黄帝内经》（简称《内经》）上一句带有概括性的话。这句话的意思是说人靠吃饭活着，饮食的目的是为了养生保健。《内经》以我们民族的始祖、中华文明的最早创建者黄帝的名字命名，它是三代医学的结晶，也是中国第一部医典。医食同源，《内经》的饮食养生篇章，也是历代人民日常饮食生活的准则。《...
过午不食与素食∵_佚名
素食养生“过午不食与素食∵_佚名”。据说，佛陀当初求道，为了在物质上解除人间的饥苦，他特地到森林里去修行，首先训练的就是减餐和不食。如今，生活在物质文明进步一日千里的现代社会里，人们虽说没有必要去“效法”佛陀当年的减餐或不食，但试行一下“过午不食”或少食，对人的健康而言，想必不会有坏的结果。佛教里的有关饮食上的学问是值得人们学习和探讨...
古今科学家的素食观_佚名
素食养生“古今科学家的素食观_佚名”。∵为了维护地球的自然资源，古今有许多伟大的科学家和思想家不但亲身茹素，并以科学和道德的观点肯定素食的必要性。譬如：物理学之父牛顿（Isacc∵Newton）、在水利学、光学和机械方面均有卓越贡献的兼职物理学家达文西（Leonardo∵Da∵Vinci），以及近一千年来最伟大的数学家斯力瓦萨．拉漫鲁坚...
养生，从运动开始（1）_奚潘良∵奚雍
素食养生“养生，从运动开始（1）_奚潘良∵奚雍”。传统的健康观念主要是指一个人生理功能状态良好，没有疾病或病症，世界卫生组织提出，健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理、社会适应良好的道德健康。随着人民生活水平的提高，饮食的不均衡，缺少心身运动素养，导致了机体的阴阳不平衡，是引发疾病的罪魁祸首。在中国武医学的文化记载中，调理脏腑最好的是健身强体...
养生，从运动开始（2）_奚潘良∵奚雍
素食养生“养生，从运动开始（2）_奚潘良∵奚雍”。量身定做的运动计划不论血气方刚的青年人，还是精力旺盛的中年人，都要关爱自己的身体.一些疾病会在不经意之间偷走健康，25～35岁的人，应为日后健康做储蓄；35～45岁的人，该为健康多花点心思；45～55岁的人，别把难言的更年期不当回事。因此，设计运动规划时，不得操之过急。不能单说运动的好处，而应该全面...
养生，从运动开始（3）_奚潘良∵奚雍
素食养生“养生，从运动开始（3）_奚潘良∵奚雍”。与人体“生物钟”同步,运用“天人相应”的整体观，科学安排因时之序进行养生，是健康长寿的保证关键。中华武功体疗学认为，人体生物节律，以每个人从他出生那天起，直至生命结束，都存在着生物节律的周期变化。这个周期是23天的“体力盛衰周期”、28天的“情绪波动周期”和33天的“智力强弱周期”。其高潮和低潮的天...
做个懂得养生的素食主义者_佚名
素食养生“做个懂得养生的素食主义者_佚名”。或许你已经注意到了，过去，被认为是出家人专用的素食，经过时代的演变与推进，如今已经变成了一种全球性的时尚标签，一种全新的健康的生活方式。在各大城市，越来越多的人开始倾向素食，一股多吃蔬菜水果少吃肉的“素食潮”正在兴起。据了解素食者对于素食的兴趣，有的是出于对国外时尚潮流的呼应与追随；有的是因为素食是...