24节气养生经之立秋篇
素食养生“24节气养生经之立秋篇”。∵8月7日是今年的立秋节气。立秋的养生总则是“立秋天渐凉，要防燥伤肺”。∵1.立秋的气候及物候特点立秋是24节气中的第13个节气，是秋季6个节气中的第1个，在每年公历8月7日前后，太阳黄经135°，斗指申位（西南方向）。立也，始也，立秋标志着从这一天开始，将进入秋天，所以叫立秋。∵从立秋开始，早晚虽...
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中国式古堡：山西灵石县夏门古堡
素食养生“中国式古堡：山西灵石县夏门古堡”。汾水河畔，远眺百尺楼全貌摄影刘嵘/人民画报“王子和公主在城堡里从此过上了幸福快乐的生活……”提起古堡，很容易让人想起欧洲中世纪的贵族城堡，抑或是浪漫的童话故事。不过，古堡，不只是欧洲才有。老人、孩子和狗，还有门上半新不旧、写着吉祥话的对联，这是中国式的古城堡。古堡一角摄影刘嵘/人民画报夏门古堡：探秘...
怎样通过心理调节进入安静状态（上）
素食养生“怎样通过心理调节进入安静状态（上）”。∵主持人：各位网友大家下午好，这里是MSN中文网的直播室，今天的话题是关于安静的。关于安静可能所有的网友始终想达到这种安静的状态，不管外面多乱，自己可以享受一下安静，所以今天请的就北京中医大学刘天君教授，他在这儿给大家讲一讲，现在人久违的安静是什么样的状态，怎么才有技术性的方式可以进入到安静的状态。...
以为自己尽孝了就是不孝——谷河片语（六）
素食养生“以为自己尽孝了就是不孝——谷河片语（六）”。“孝”这个字讲好多次，总是讲不够，为什么？因为我不是给别人讲，我是不断地提醒我自己，越讲我越深怀惭愧不敢懈怠。“孝”，从字上来讲，上半为“老”，下半为“子”，老还有老，老上有老，祖辈无穷，子还有子，子下有子，后辈也无穷，而这一切都合为一体，即是一身。也就是说，我父亲在什么地方？就在我的身体里，我身体...
“呼吸减肥”到底该怎么操作
素食养生““呼吸减肥”到底该怎么操作”。主持人：各位网友大家下午好，这里是MSN中文网的直播室。我们今天的话题是关于减肥的，但是这个减肥的概念大家看预告可能看到了，叫“呼吸减肥”，不是一般听说的那种概念，所以网友不知道从哪儿提问。没有关系，今天我们请到的是北京中医药大学针灸学院教授的刘天君教授。这个概念是他提出来的，他根据这个给大家一一做...
严于律己∵宽以待人——再读《女儿经》之四
素食养生“严于律己∵宽以待人——再读《女儿经》之四”。∵勿唧唧，道短长，孩童闹，规己子，是与非，甚勿理，略不逊，讼自起，∵∵公差到，悔则迟，里长到，不可瞋，留饮酒，是人情，早完粮，得安宁，∵∵些小利，莫见尽，论彼此，俗了人，学大方，人自称，晒东西，也莫轻，∵∵秽污衣，寻避静，恐人见，起非论，他骂我，我不听，不回言，人自评，∵∵升斗上，要公平，买物件，莫...
“千步”族最经典养生法
素食养生““千步”族最经典养生法”。导读：家——办公室——家，两点一线的生活轨迹让我们运动越来越少，即使周末24小时的运动也难以弥补缺乏运动造成的健康隐患，你准备好了吗?不如跟我们一起选择一套科学的养生方法，让你的细胞重新High起来。Q：什么是“千步”族A：早上去上班出家门15步就有电梯→出电梯后80步上小汽车→到单位地下停车场出汽...
学练健身气功∵强化五脏功能
素食养生“学练健身气功∵强化五脏功能”。∵五脏是相互依存、相互制约的统一整体。保持五脏之间的阴阳平衡，并使其协调一致、密切合作，就能充分发挥五脏的功能。坚持学练健身气功，有利于改善五脏之间相互配合的关系。本文将着重谈一谈健身气功对于改善脾、肺、肝、肾四脏之间相互关系的问题。∵∵第一，有利于改善脾与肺相互合作的关系。∵前人有“脾为生气之源，...