89.∵如何离相静坐?

要诀:不断的尝试

世间法的理想、观点、想法……等,都必须透过实践才能修正,经过不断的努力,到最后才能确认自己的目标。举例来说,拿一个玩具给小婴儿,当小婴儿看到玩具时,会伸手来拿,通常不可能一次就拿到,通常要试几次才拿到,小婴儿也不是透过思考,而只是去拿而已,多试几次就拿到了。日常生活中,通常采用直接的模式,如洗澡时放热水,用手去试,调到自己的温度,绝对不可能用想的。

错误方法:各种想法、思维模式

静坐的修行也是如此,只有不断的尝试,千万不要用各种想法(即所需远离的‘相’)来绑自己,也不要用思维的模式(分别意识)来调整。

‘离相’的重点:心的安适

一切都以心(感觉)的安适为主来调身、息、心,金刚经有云:‘凡所有相,皆是虚妄。’只有离相修静坐,才是真正的修行。

初学的人很难了解,什么是相,可采用不给自己压力,保持愉悦的心,来安住正念,就差不多了。

录自:金色莲花佛学月刊

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